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2怎样做好一名篮球内线苦力球员
意识是关键! 抢篮板不在乎你跳的高,防守好也不一定要盖帽! 保护篮板就是要先卡住位置,赶在对手前面判断球的落点,然后挡住对手,当然这个球不一定要自己去拿,可以是队友去拿!如果保护的很好,这个板90%的功劳都是你的,但是数据上可能就要吃亏,这就是一名内线苦力最真实的体现!就算自己抢了球,也要不贪功,马上交于后卫! 防守上要敢于制造带球撞人,必要的时候就要活生生的倒在地上!防守的时候虽然没有盖到帽,但是影响了对方的投篮,就是成功的防守,当然这也要在数据上吃亏,就像小奥尼尔,数据看不出来,可人家防守就是好! 在防守中做苦力,还有一种常见的情况:把对手往禁区外挤,逼着他远离篮筐出手,这样队友就有更多的时间去判断这个球,然后送出火锅! 大家在火箭和湖人的比赛中,应该见多这个镜头,布朗把YAO往外挤,然后姚明出手,这时候科比从低线冲上来就是一个大帽!布朗在这次成功的防守中,数据上没有收获,可成功的一大半却决定于布朗,这也是苦力的经典体现!
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4篮球 ！！
你的定位是组织后卫，必须掌握的技术是： 个人：稳定的中投能力（必须掌握正确的投篮动作！！！必须正确！可以翻教科书，也可以看雷阿伦的投篮，目的是找他那种感觉--每天投中2oo次吧），高超的运球能力（买俩球，把眼睛蒙上，两手同时各种拍吧，没有捷径）+瞬间提速能力（小个过人必备，假动作方面学习美国人的，咱们这边的不敢恭维，训练方法查资料，各种都有），牛逼稳定的上篮（高抛打板上篮，从三分线运球上篮，每天投中200次吧，培养手感，没捷径） 配合：需要教练、、、个人不容易掌握好。 助攻：运球时别看球，眼睛看着队友，知道队友在哪个点上的进攻最有效和空位，那么请果断的传给他吧。 三分不建议你现在练，因为力量不够很容易使你的投篮动作走形、、非得练就从近到远慢慢的来吧，记住：掌握正确、有效、快速的篮球动作才是根本，你想篮球打的好，在练习的时候就要静下心稳稳的练。 打篮球不能光练技术，有条件的话练完技术后参加全场比赛，可以提高临场经验，也可以查找不足。 打篮球的人需要冷静、果断、自信的意志，这些当然是建立在稳定的基本功的基础上，去吧小伙子。
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可以呀，有好几种办法，有专门的网页视频下载工具，还有在缓冲区找到该视频复制出来，还有用迅雷精简版也可以的
6篮球!!..
檫板是让球打板然后弹入筐。当你上篮的时候。。你可以往篮板小筐的下角扔。。要是你投篮，就往上角扔 出手要柔和。。 三步上篮。。当然是三步。。一般人是左脚起跳。所以第一步是左脚。但是不可以直接三步 第一步是运球拿起球。再走2步上篮。具体规则可以问问体育老师。更详细。 背后运球。。你可以下蹲点试试，多多练习就行了~ 回答者：蝴蝶の光明 - 初入江湖 二级 3-5 21:25 打板和擦板差不多，只不过是力量的问题 随便哪只脚都可以是两步多了算走步 最后就是能力问题了，好好练练吧！！！！！！！！！！！！！1 回答者：雷阿伦alan - 初入江湖 二级 3-5 21:26 擦扳球就是依靠篮板反弹进球，相对比直接投篮简单一些，比较实用，但最主要的是多练． 3步上篮就是持球跨两步上篮，第三步就着地了，至于先哪只脚，要看情况和习惯尔定，没有什么规定． 运球要靠多练习，先从一般的运球学起．不要还没学会走，就开始跑了，一切都要循序渐进，慢慢来． 回答者：nbtc17 - 秀才 三级 3-5 21:28 额``新手么？麻烦…… 1.就是打板入球 2.上篮只要自己认为轻松，几步、哪只先都可以 （但要注意第三步为起跳步） 3.背后运球只要灵活运用手腕就能克服，且熟能生巧 4.我没复制别人的``````……...... 回答者：472117987 - 魔法师 四级 3-5 21:29 擦扳球就是利用篮板的反弹力将皮球送入篮筐 你需要勤加苦练 找到最佳的打板位置和出手手感 3步上篮随便哪只脚先 只跨两步 第三步时投篮 背后运球没什么可说的 老打到脚后跟是因为你不熟练 “一天不碰球，就一天没长进。” 好好练吧~ 加油哥们 回答者：zhouzhouandy - 同进士出身 七级 3-5 21:32 擦扳球就是打扳一样,那不是有一个小小的正方的吗..打到那就进后那就是擦扳球勒 不是3步上篮是2步半阿..半步就是跳起来那就是半步...跑2步跳就是半步了... 背后运球我也不会 回答者：a610846502 - 试用期 一级 3-5 21:37 哈哈!! 3步上篮呀1!! 那你是左手运球还是右手运球呀?? 你哪只手运球就先迈哪只脚!!(用左手举例!!) 左手运球!之后迈左脚,接着迈右脚,{动作开始可以慢慢的,可比赛时就不行了,那样动作就脱节了,算走步!!}接着左手拖球,用左脚起跳!!! 打板? 这要看看你的几何好不好了,(还是举例说明,站在左面) 看到一个正方型黑筐了吧,左上角!!!是黑筐的左上角!! 让球打到它就哦了!!! 但不是 任何角度都使用!! 是大多数!! 其他的角度就看你的几何能力了!!! 背运?? 哦!! 简单!! 屈膝就好了!! 中心压在两腿中间!!! 很简单的!!! 最后说两句(rexie7878 - 见习魔法师 二级 3) 我感觉好象是他复制别人的!!!!!! 楼主!!! 要有自己的判断力呀!!! 回答者：证朙莪幸福 - 试用期 一级 3-5 22:12 别听你同学的，根据你的陈述，兄弟目前可能刚起步打球，不防安我说的试试 1.身体素质强化。可以在操场上跑步，下蹲，跳绳，加速跑等，勤加练习会使你具有了成为高手的身体。 2.篮球技术练习。可以先场下找个好朋友配合一起练，可以练球感，投篮，突破，防守等基本功。 3.比赛实战经验积累。多打比赛，多跑动，学会思考，也可以模仿某些高手的动作。任何动作，只要多动脑筋，多练习，都能学会。 4.培养自信，进而带着杀气打球，也就是培养硬朗的球风。这个随着你技术的提高，经验的积累，稍微注意，自然就有了。
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穿越球场 作者:濑尾公治 绪方夏树，初中刚毕业的爱好篮球的北国学生，因为以前的队友的怂恿而报名参加篮球名校藤原学院的选秀会。由于其个子矮小不会防守，虽然攻击力极为出色，表现得依然不佳。在垂头丧气回来的路上，他碰到了一位一见倾心的美眉--橘水希。水希告诉他，她所在的学校“圣玛莉安奴高中”正要和藤原学院举行毕业赛。而她自己，就是校篮球队的经理。 篮球乐翻天 作者:青柳孝夫 一心想加入篮球队的晓，在选拔赛时，只因为一脸傻笑，就被教练刷到F组，但是晓并不在意，仍然拚命地努力，想要升上B组，却不知F组的目的，只是要练到人受不了，而自愿退社…… 灌篮少年Dearboys 作者:八神浩树 最初的《DEAR BOYS》似乎也有着八神明显成人向的影子存在，主角哀川和彦是个动不动就揭人裙子的家伙，但是随着故事的不断出版上市，八神的画风在进步而成人向的影子更是荡然无存。整部作品也变的健康向上，与《灌篮高手》暇玉共亮。 《灌篮高手》的成功，除了剧情安排的巧妙，人物刻画的成功也是重要因素。而同样《DEAR BOYS》也一样有着极其成功的人物。 零秒出手BUZZER BEATER 作者:井上雄彦 《零秒出手》虽然和《灌篮高手》同为篮球类运动作品，但故事舞台升级到了宇宙级别。随着舞台宽度的解放，人物的个性塑造和技能都可以得到无限放大。尽管《零秒出手》的连载没有达到当年《灌篮高手》樱木花道、流川枫路人皆知的程度，但对于跨入SF向进行尝试的井上来说，发挥得还是可圈可点，只是在人物外形的塑造上仍然有着不少"灌篮"的影子。 “2XXX年，在地球诞生的体育运动“篮球”已经成为了全宇宙流行的体育运动。其中“宇宙同盟”是最强的篮球组织。可是在那里活跃的优秀篮球运动员却没有一个地球人，都被外星人占据着。迷一般的老人吉宗担心地球篮球的未来，用非常优厚的条件去搜罗地球篮球强人，计划组成一支强队打进“宇宙同盟”。贫穷少年秀吉凭着出众的速度和弹跳力成为了地球选拔队的一员，并且和其他有个性的地球最强的队友们一起以进入“宇宙同盟”为目标。故事由此展开…… 疾风篮球 作者:滨田浩辅 暴力放荡大小姐+热血一根筋软脚虾……难道这就是现代年轻人所追寻的青春梦想?这是个以篮球为题材的故事。然而女主角却一上来就向“好象”很有篮球才能的男主角告白了?!不可思议的超展开或许只是个开始……不过，老实说，篮球对于身材也是很讲究的啊…… 篮球少年王 作者:日向武史 九头龙高中入学了的身长149cm的车谷空为了向母亲发誓了的『在高中最初的篮球的大会优胜』的打算进入到篮球部。可是那个篮球部是不良们少年们…… 《篮球少年王》在团体与个人之间的处理的还满妥当，由现今普遍的友情至上、非得两肋插上好几刀不可的漫画来说，九头龙高中校队队友之间的感情表现的有点粘又不会太粘，光凭着这点就觉得日向武史够入世。而且比赛皆有战术应用，特别是一些看似很讲技巧却是在犯规边缘的打法。越是经常玩球，越会对输赢与天分保持着平常心去看待。所以，九头龙这支队伍里，有身高不够的努力型球员，有实力派的天才型球员，当然也就有该坐冷板凳其实也称得上是战力的苦练型球员在。 少年篮球梦 作者:西山优里子 将所有目标与理想，都灌注在篮球之上!成濑彻自小便希望在运动上有好成绩，但是无论在足球、棒球等运动上，一遇到挫折便放弃，借口自己没有天份是他最大的缺点。进了高中后，成濑…… 作者:浅田弘幸 一个是讨厌集体活动但喜欢篮球的立花茜，一个是讨厌父母唠叨同样喜欢篮球的冬仁成。中学毕业前，两人在各自的篮球部最后一次训练赛中作为敌对相遇，并且在比赛中大打出手。巧合的是，进入公立国府津高中后，他们发现两人原来升入同一所学校?!原来打算放弃篮球的他们，因为对方的出现而产生了“打倒”对方的强烈念头，在这一种怪异的彼此相互吸引下两人重新回到国府津的篮球队。于是，少年之间热血的故事拉开了序幕。面对一次又一次的强大考验，少年在篮球场上逐渐成长，热血之外的点点柔情。 黑子的篮球 作者:藤卷忠俊 简介:帝光中学篮球部，部员数超过1000人，中学联赛三连霸的最强豪门。在这光辉的历史中，更有一批被称为“不败”的存在。同时出现5位天才少年的时代 --“奇迹的时代”。然而，关于这个时代还有一个谣传，在5位天才之外，还有一个被忽视的人，那就是梦幻的第六人!本作讲述的就是这个梦幻第六人黑子与美国归来的天才篮球手火神大我的故事。火神大我励志要打败“奇迹的时代”，成为日本第一篮球手，而黑子也决定帮助他，两人一同正式加入篮球社后，将来第一场友谊赛，而对手就是“奇迹的时代”中的一人?! 活力100% 作者:清野静流 讲诉一个女孩因父亲十分喜爱篮球而被要求女扮男装进入一所篮球很出名的高中就读,在那所发生的一系列好笑好玩的事 相泽香(女主角)--明朗.积极.有点暴力 惠庭千晴(男主角)--是个想要强硬也强硬不起来他,是个忠于自己想法的人。 REAL 作者:井上雄彦 在破旧的体育馆里， 一个坐轮椅的青年-- 一个一直勇往直前的男人， 正在准备开始…! 野宫自从不再打篮球之后，干甚么也不顺利。他令泡妞而认识的夏美坐在电单车上却遇上意外，令她半身不遂。接著野宫每天也去医院探望她。某一天，他在体育馆与伤残者户川以1对1决胜负，从此之后，二人的生活就起了绝大的改变! 灌篮高手 作者:井上雄彦 最深入人心的篮球漫画，樱木花道，流川枫，大猩猩，小猴子等漫画人物都已经在读者心中成了固定形式，再加上动画片的上映，更带动了全民灌篮热潮。 樱木花道，湘北高校一年级生。在初中有被50个女生连续抛弃的历史。因第50个女生的一句“我喜欢的是篮球队的小田同学。”而对篮球深恶痛绝。上高中不经意被美少女赤木晴子的一句:“你喜欢篮球吗?”又燃起希望。为得到晴子的芳心，花道不顾一切的加入篮球队，并以惊人的速度进步。 在湘北篮球队中，队长赤木刚宪是一位一直因无良好队友而无法出人头地的DUNK高手。然而在这一年初中时已是篮球高手的流川枫，大病初愈的宫城良田，曾误入歧途的初中时MVP三井寿加入湘北篮球队，使赤木队长的称霸全国不再只是梦想。在县大赛时，赤木刚宪，流川枫，宫城良田，三井寿和新手樱木花道通力合作，终于拿到全国大赛的入场券。 这些都是关于篮球的 应该有你要的吧
