盘点｜有两种伤NBA谈之色变，科比罗斯深受其害
征战NBA赛场17个赛季，其中15个赛季出勤率在90%以上，像詹姆斯这样只经历过腹股沟伤病、几乎全年无休的“铁人”，放眼整个NBA实在少之又少。大部分NBA球员都无法避免严重的伤病，有些球员因为重伤状态大幅下滑，甚至不得不离开NBA赛场，其中不乏大牌球星。
日前，勇士当家球星克莱·汤普森右腿跟腱撕裂，再度赛季报销，加上此前的左膝十字韧带撕裂，汤普森可能是近些年受伤最严重的NBA球星，整个职业生涯前途未卜。
跟腱、十字韧带撕裂可能是NBA球员中最常见也最严重的伤病，大批球星都曾被以上两种伤病击倒；胫腓骨骨折、半月板撕裂也困扰着众多球员；除此之外，背伤、血栓等看似不起眼的伤病，却也可能危及球员的职业生涯。
罗斯可能是受十字韧带撕裂影响最严重的球星。图/视觉中国
① 十字韧带撕裂
伤害指数：★★★★★
代表球员：罗斯、朗多、拉文、卢比奥、汤普森、考辛斯
膝盖伤病是NBA球员最怕遇到的伤病，其中十字韧带撕裂更是“第一杀手”，轻则赛季报销，重则危及职业生涯。这使得NBA球员谈“十字韧带”色变，每当有人遇此重伤，大家都会诚挚地送上祝福。
前常规赛MVP德里克·罗斯可能是受十字韧带撕裂影响最严重的球星。2010-2011赛季，罗斯成为NBA历史上最年轻的常规赛MVP。但在2012年4月，罗斯遭遇左膝十字韧带撕裂，缺席了当年季后赛和整个2012-2013赛季。从那以后，罗斯的膝盖屡遭伤病侵袭，竞技状态不断下滑，辗转尼克斯、骑士、森林狼、活塞等球队，再也没能回到巅峰状态。
朗多、扎克·拉文、卢比奥等现役明星后卫同样遭遇过十字韧带撕裂，该伤病对每个人的影响不尽相同。朗多曾因此状态急剧下滑，相比之下，受伤时相对年轻的扎克·拉文、卢比奥，经过漫长的恢复期，均重新找回最佳状态。
至于克莱·汤普森和考辛斯，前者十字韧带撕裂带来的影响尚未可知，日前又遭遇跟腱撕裂。后者刚从十字韧带撕裂伤病中恢复，竞技状态同样有待检验。
科比跟腱断裂后状态大不如前。图/视觉中国
② 跟腱撕/断裂
伤害指数：★★★★★
代表球员：科比、比卢普斯、以赛亚·托马斯、盖伊、考辛斯、奥拉迪波、杜兰特、汤普森
与十字韧带撕裂相似，于NBA球员来说，跟腱撕/断裂的影响同样致命，尤其是年龄较大、处于职业生涯末期的球员，很难完全从跟腱伤病中恢复。
科比曾在2013年4月遭遇跟腱断裂，经历200多天漫长恢复期后才复出，结果此后大伤小伤不断，个人数据也大幅下滑，最终在2016年退役。前活塞球星比卢普斯、以赛亚·托马斯同样没能幸免，前者受伤后状态大不如前，不得不早早退役，后者甚至没等伤病完全康复便告别NBA舞台。
鲁迪·盖伊、考辛斯、奥拉迪波是受跟腱撕/断裂影响最严重的现役球星，他们均曾伤缺近300天，复出后有人状态下滑，有人无缘顶薪合同，有人失去主力位置。伤前还是全明星球员，伤愈后甚至面临无球可打的局面。
半月板伤病将格里芬从天空拉回地面。图/Osports
③ 半月板撕裂
伤害指数：★★★★
代表球员：罗伊、希尔、斯塔德迈尔、格里芬
菜鸟赛季当选最佳新秀，第二个赛季入选全明星正赛，第三个赛季入选赛季最佳阵容二阵，大心脏的开拓者球星罗伊曾被认为是未来的超级巨星，但始终没有摆脱半月板撕裂伤病的困扰，并因此离开NBA赛场。
2008年，由于左膝半月板撕裂，罗伊接受了半月板去除手术，康复过程很快也很顺利。罗伊的状态一开始没有受到太大影响，直至2010年，罗伊的右膝半月板也出现问题。摘除双膝半月板后，罗伊却再也无法延续职业生涯，最终黯然退役。
格兰特·希尔、斯塔德迈尔、格里芬均是全明星球员，同样因为半月板撕裂逐渐从巅峰陨落。格兰特·希尔曾被认为是“乔丹接班人”，却因半月板伤病成为“玻璃人”，整个职业生涯都在与伤病作斗争。斯塔德迈尔、格里芬在巅峰时期都是联盟顶尖扣将，半月板伤病将他们从天空拉回地面，再也没能达到健康时的高度。
背部伤病直接导致了纳什的退役。图/视觉中国
④ 背伤
伤害指数：★★★☆
代表球员：纳什、麦迪、霍华德
于NBA球员来说，背伤这种伤病并不常见，但其毁灭性同样不容小视。如果没有背部伤病，纳什或许会在退役前摸到总冠军奖杯，麦迪的职业生涯可能会达到更高的高度，霍华德的巅峰期也许会持续更久。
作为两届常规赛MVP，史蒂夫·纳什曾是NBA联盟最出色的控卫，即使是处于巅峰期时，球迷往往能在场边看到躺在地板上的纳什，长期的背部伤病是“罪魁祸首”，职业生涯末期转投湖人后，依旧是背部伤病直接导致了纳什的退役。
提到玻璃属性的麦迪，大家最先想到的往往是他不堪一击的膝盖，不过最早影响麦迪职业生涯的伤病其实是背伤，先天性的脊柱侧弯导致麦迪无法长时间保持健康，也影响了他的职业生涯高度。2012年之前，霍华德是联盟最具统治力的内线之一，斩获个人荣誉无数，但当年的背伤成为其生涯转折点，运动能力的下降、起起伏伏的状态，让他再也没有回到联盟一线球星之列。
波什遭遇了“终结职业生涯的伤病”。图/Osports
⑤ 血栓
伤害指数：★★★
代表球员：波什、英格拉姆
于职业球员来说，血栓是一种非常陌生的“罕见病”，直至克里斯·波什的职业生涯因此病早早终结后，才引起大家的重视。
作为“03黄金一代”的代表球星，波什职业生涯11次入选全明星，携手詹姆斯、韦德两度夺得NBA总冠军。2015年2月，波什在比赛中出现呼吸困难，后被诊断为肺部血栓，经过长达7个月的治疗后重回赛场，结果2016年2月再被查出小腿血栓，无限期休战。
缺席整个2016-2017赛季后，2017年7月，NBA官方和球员工会出具的医疗报告显示，波什遭遇了“终结职业生涯的伤病”，间接宣布波什退役。随后不久，热火官方宣布裁掉波什，并将退役他的1号球衣，全明星内线遗憾因“罕见病”早早结束职业生涯。
据了解，血栓尤其是肺部血栓不止会影响NBA球员的竞技状态，甚至会危及生命。2019年3月，血栓“击倒”了另一位NBA球员——当时效力于湖人的英格拉姆被查出右臂静脉血栓，提前赛季报销。尽管经过休赛期的治疗后，英格拉姆在鹈鹕打出职业生涯最佳赛季，入选全明星并当选进步最快球员，但该伤病具有非常大的不确定性，如果复发，同样可能危及英格拉姆的职业生涯。
保罗·乔治曾遭遇“断腿”。图/视觉中国
⑥ 胫腓骨骨折
伤害指数：★★☆
代表球员：保罗·乔治、利文斯顿、努尔基奇
不同于韧带的撕裂，腿部的骨折或许更令人触目惊心，但术后的影响相对较小，康复后也没有太多的隐患。对于NBA球员来说，胫腓骨骨折常被称为“断腿”，保罗·乔治、利文斯顿、努尔基奇等球员均曾遭此劫难，但他们均在康复后如愿重回巅峰。
2014年8月，保罗·乔治曾在美国男篮的一个队内对抗赛中遭遇右腿胫腓骨骨折，虽然在复出后经历过短暂的状态起伏，但在2018-2019赛季，当时效力雷霆的保罗·乔治成为常规赛MVP候选人之一，状态不降反升。
利文斯顿和努尔基奇分别在2007年、2019年遭遇过“断腿”悲剧。前者康复后始终保持不俗的竞技状态，最终成为勇士5年3冠的重要功臣。后者于今年复赛期间复出，依旧是开拓者不可缺少的内线大闸。
新京报记者 徐邦印
编辑 王希翀 校对 陈荻雁
噩耗！考辛斯左膝十字韧带撕裂还能恢复巅峰吗？
早上看到一条消息 “休赛期湖人中锋考辛斯在一场比赛中遭遇左膝前十字韧带断裂的重伤，可能缺席下个赛季的比赛，目前手术日期未定”。我也不知道头条怎么给我推送这些信息，可能和我以前有看NBA还有我是骨科医生有关。
那我们就讲下“【十字韧带断裂】”这个话题
十字韧带是什么呢？
十字韧带也就是膝关节的交叉韧带，位置就在膝关节的内部，是膝关节周围韧带当中非常重要，而且非常坚固的韧带结构，膝关节囊几乎将交叉韧带全部都包裹在其中。交叉韧带包括前交叉韧带和后交叉韧带，两条韧带主要就是起到限制关节、骨骼向前或者向后移位的作用，还能够帮助膝关节的副韧带，限制膝关节的过度伸直动作，以及旋转和内外翻的动作。一旦十字韧带损伤，是膝关节损伤当中非常严重的一种，职业运动员的交叉韧带一旦损伤，职业生涯基本就会结束。
为什么休赛期受伤呢？
在一次训练时与另一名队员发生碰撞，导致膝盖前交叉韧带撕裂，休赛季训练过程中，造成这么严重的伤病，这真是天不怜世人啊。2年时间里，经历了2种NBA球员最害怕的伤病——跟腱撕裂和交叉韧带撕裂，这是一种怎样的经历呢？就是加速科比从巅峰滑落的伤病和导致罗斯陨落的伤病。外界认为和4月份比赛，考辛斯拉伤了大腿的肱四头肌有关系。季后赛中的仓促复出让考神其他的身体部位变得脆弱。“人们对于股四头肌的伤势没有足够的重视。
十字韧带断裂怎么办
1，一旦发生撕裂，首先要做的是膝关节制动，可以膝关节功能位石膏制动或者支具固定，固定好之后给予冰敷，24小时内冰敷。
2，然后抬高膝关节，抬高患肢休息，尽可能的不要下地活动，或者用膝关节继续走路。其次，可以给予对症治疗，比如消炎止疼药控制疼痛的症状,。
3，条件允许最好是去医院做膝关节的核磁，只有核磁才能够判断是前交叉韧带损伤，还是后交叉韧带损伤，还是前后交叉韧带都损伤，损伤到什么程度，是撕裂还是完全裂，治疗方案也不一样。
4，早期可以给予石膏制动，一个月之后根据膝关节的稳定性决定到底下一步治疗方案。如果出现膝关节不稳，比如前抽屉试验、后抽屉试验出现明显的阳性，就是膝关节稳定性没有了，需要膝关节的重建。
5，并不是所有的交叉韧带损伤都需要手术治疗，通过制动，轻微的或者损伤程度不重的交叉韧带损伤，完全可以治愈。制动一个月之后，如果膝关节的稳定性很好，完全可以通过康复治疗或者保守治疗的方法恢复交叉韧带的功能。
6，对于运动员来说基本需要手术治疗，恢复半年至1年。即使经过治疗后恢复，也很难再保持之前的竞技状态，所以交叉韧带在稳定膝关节这个功能当中的起到了非常大的作用。
如何预防
1，对于本病的预防主要是预防并发症，治疗时应注意使维持关节稳定的解剖结构得到及时的修复，最大限度地恢复关节的解剖完整性和功能完整性，从而避免或减少远期并发症的发生，更好地恢复和保持膝关节的功能。
2，规范技术动作;良好的体育道德，不采用犯规动作。
3，增加下肢肌肉力量练习和协调性练习;
4，佩戴必要的比赛护具;保持场地灯光、地面无安全隐患;
5，防治疲劳训练和比赛，量力而行。
对于29岁运动员而言，连续遭遇伤病无疑是一件残酷的事情，更残酷的是，这本应该是最巅峰的一段时光，但如今他的生涯却被伤病彻底毁掉。面对这个巨大的打击，29岁的考辛斯，职业生涯会就此终结吗？愿考辛斯能通过这次考验，上演王者归来。
祝平安健康！（图片来源网络如有侵权联系删除）
