张常宁时隔3年再为中国女排出战，发球、防守两大看家本领仍在

怀晓 报道

5月15日，中国女排出征2024世界女排联赛首战打响。在巴西里约热内卢站，中国女排3:0横扫韩国队，迎来今年国际正式比赛的开门红。

此役，阔别国际赛场3年之久的张常宁完成了复出，她在第三局末段替补出场，这也是东京奥运会后，张常宁首次为国家队出战。

1995年出生的张常宁，在里约奥运会周期入选郎平执教的中国女排，并随队夺得2016年里约奥运会冠军和2015年、2019年世界杯冠军。

作为中国女排的冠军成员和绝对主力，自东京奥运会后，张常宁因伤病远离赛场，并接受手术治疗，开始漫长的恢复期。

直到今年2月18日，新一届中国女排集训名单公布，张常宁才算回归。当日与韩国女排一战，张常宁并没有首发出场，她在第三局末段替换下王媛媛发球。

可喜的是，张常宁的发球依旧颇具威胁，成功造成韩国队一传不到位，此后张常宁防守起球，给吴梦洁最终的吊球成功创造了机会。

尽管只替补登场发了2次球，但张常宁还是成功迈出了自己复出的第一步，她的发球、防守两大看家本领仍在。而在此前对阵巴西的热身赛中，张常宁还得到全队最高的17分，说明她的进攻能力，也恢复得相当不错。

此前，中国女排主攻线一直都是李盈莹独挑大梁，王云蕗进攻偏弱，吴梦洁尚显稚嫩。这样的配置，显然无法保证中国女排拿到奥运参赛资格。而张常宁作为一名全面型主攻，攻防兼备，能胜任主攻和接应两个位置，她的加入无疑丰富了中国女排的战术体系。

由于韩国队实力偏弱，主教练蔡斌选择让年轻的吴梦洁登场锻炼，与李盈莹组成主攻线。不过17日凌晨，中国女排就将迎战美国女排，虽然美国队本站雪藏了多名主力，但中国女排仍不能掉以轻心。

虽然张常宁回归是好事，但她的状态仍需要检验。她的发球和防守没有比巅峰时期差太多，但进攻和拦网等，还需要更多比赛的考察。相信对阵美国的关键战，蔡斌也会让张常宁获得更多的出场时间。

张常宁如今处境怎样？不回归女排反而练起了搏击

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张常宁是一位响亮的名字，承载着她在排球赛场上的辉煌战绩。然而，与此同时，她的职业生涯中遭遇了无数的伤病挫折以及质疑。

张常宁出生于江南水乡常州，但成长于六朝古都南京，这个名字寓意她既是常州人又是南京人。她出身于排球世家，父亲张友生曾是中国国手，母亲江寒秋8岁起将她送入南京市体校接受专业的排球训练。

“孩子们回家撒娇是没有用的，我们从不允许他们因为身体不适或其他原因暂停训练。”江寒秋曾直言，他们父女之间的关系更像教练与队员，而非传统意义上的父女。

然而，正是因为她自小接受了严格的训练，才为她日后在排球赛场上的出色表现奠定了坚实基础。

张常宁的天赋让人瞩目，但她从未因此自满懈怠，她在训练中表现出了非凡的专注力和求知欲，让教练们赞赏有加。

尽管经历了长时间的刻苦训练，但张常宁内心最深的渴望仍是在奥运会上代表国家出战，为祖国赢得荣誉。这个梦想犹如烙印般深深烙在她的心底，无论前方遇到何种艰难险阻，她都坚定不移地勇往直前，永不放弃。

在2014年，张常宁终于实现了自己的梦想，被郎平亲自邀请加入中国女排。次年，她与朱婷、袁心玥一起，被视为郎平麾下的"朱袁张"核心主力。

2016年里约奥运会上，张常宁和全体队友站上了冠军领奖台，这份荣耀和喜悦是通过她的青春年华的努力和热血换来的。

而张常宁，尽管在比赛中夺冠，但在夺冠的背后，她已经开始遭受伤病的折磨。尽管身心疲惫，但她依然坚韧不拔，用顽强拼搏的精神展现了中国女排独特的气质和魄力。

她在赛场上耀眼夺目，但在赛场外却饱受病痛折磨。这份坚韧不拔的精神力量让人敬佩不已。

在张常宁体育生涯传奇中，伤病成为了一大困扰。2018年，张常宁不得不接受手术治疗困扰她的肾积水。

作为一名职业运动员，手术对张常宁来说是一次非常痛苦的经历。回忆起那段日子，她感慨万分，泪水在眼眶里打转。尽管张常宁是国家队的英雄，但在家中，她一直是父母的心肝宝贝。

即使是一向严格的父亲张友生，当涉及到女儿的手术之痛时，也忍不住感慨万分，心疼不已。

手术只是开始，漫长的术后康复过程才是张常宁真正的考验。在2016年里约奥运会前，医生就已经发现了她肾积水的症状，但为了奥运会及随后的重要赛事，张常宁只能咬牙坚持，直到2018年这股子气力终于无法支撑下去。

可见，她为国家荣誉而奋勇向前，付出了巨大的代价。

一位运动健将，尽管在比赛中展现了强大的实力，但身体却在默默承受着伤病的折磨。当运动员因为伤病而在比赛中表现不佳，外界的质疑和失望的声音如同潮水般涌来。

诸如"张常宁状态低迷"、"张常宁失误送意大利赛点"、"昔日女排二把手或下放"等言辞犀利，给张常宁带来了巨大的心理压力。

面对这些指责，江寒秋深有感触。她坦言，运动员所承受的巨大痛苦，除了身体的创伤，更多来自心灵的折磨，外界无法体会到这一点。

作为一名在赛场上取得辉煌成绩的运动员，如今却因伤病而在比赛中屡战屡败，这种由英雄跌落凡尘的落差，对张常宁的心理打击有多大可想而知。

然而，面对这些质疑和非议，张常宁展示出了超出常人的坚韧。她深深理解，公众之所以对她寄予厚望，全因为她曾为国家荣誉做出过卓越的贡献。

"人们的赞誉与指责只是喧嚣尘世中的杂音，我只需专注于球场竞技，用实际行动证明自我价值。"张常宁坚定地说。

她知道，运动员与明星之间最大的差异在于运动员靠的是自己的实力来证明自己。

2019年世界杯女排赛进入关键时刻，强大的美国队成为中国队的劲敌。在这个关键时刻，张常宁挺身而出，她凭着一记又一记的致命扣杀，为中国队夺得胜利。

她以自身的动作，强调了她如何以实际行动捍卫了自身的价值。虽然遭受了伤病的困扰，但她用坚韧不屈的努力，战胜了一切困难与障碍，谱写了新的辉煌篇章。

东京奥运会的失利之后，张常宁逐渐淡出舞台，赛场上很少亮相。直到2021年全运会，她为江苏女排征战，锋芒暂露光芒。

自那之后，张常宁好像陷入了半退役或隐退的状态，让无数球迷们殷切期盼她重返赛场。

然而事实上，现实生活中的张常宁已经站在了新的人生阶段。2022年2月14日，她与中国篮球国家队的优秀球员吴冠希步入婚姻殿堂，开启了人生的新篇章，也收获了属于她的幸福。

吴冠希和张常宁从小就是认识，双方的家庭关系密切。他们在各自的运动领域都取得了出色的成就，被誉为天作之合。实际上，早在2019年，他们就已经领取了结婚证，只是因为赛事的原因，婚礼才被推迟。

婚后的生活过于幸福美满，长期缺乏严格的封闭训练，张常宁的身材不可避免地有些走样，略显丰满。相比于之前的高强度训练，她现在更热衷于其他事业的发展。

张常宁频繁亮相各大综艺节目和代言活动现场。其中在芒果台的一档综艺节目中，她与家人分享了筹备婚礼的点滴趣事，幸福满溢。

更令人惊讶的是，这位曾在排球事业上取得显著成绩的女排英雄，竟投身到了搏击运动的世界里。我们在视频中看到，张常宁穿上紧身运动裤，展现出结婚后略显丰满的身材，甚至可以看到她微微隆起的小腹。

她参观了UFC训练中心，体验了综合格斗运动员的日常生活。她和教练进行了一对一的较量，虽然没有综合格斗的专业训练，但她凭借排球运动员的专业素质，表现依然出色。

面对这样全新的生活状态，许多翘首以待她重新回到赛场的球迷们满心期待，然而眼前的现实却让他们陷入了深深的质疑和失望。

在2022年8月，张常宁终于发声，向全世界揭开了事实的真相。

经过一年多的疗养，她已经恢复到了普通人的健康水平。然而，要达到国家队的高强度竞技状态还相差甚远。她恳切地呼吁大家，给予运动员更多的理解和支持，减少那些无谓的质疑之声。

尽管张常宁暂时未能重返国家队的赛场，但她对排球事业的热爱和坚持从未动摇。2022年2月，她遭受了人生的重大打击 - 父亲张友生不幸离世。

张常宁的父亲，她一直以来对她严格要求、言传身教的人，突然离世，这给她带来了沉重的精神创伤。从此以后，她突然从公众视线中消失，令人哀伤。

然而对于这个曾经的女排英雄来说，让她倒下的并不是外在的事物，而是她内心的坚韧本色。在经历了短暂的低谷后，张常宁以全新的方式重新投入到她热爱的排球运动中。

从2022年3月开始，她在社交媒体上陆续发布了一系列教学视频，传授排球运动的训练技巧。

在一段段精彩的视频中，张常宁深入浅出地解析了扣球、跳飘球等技术要领，娓娓道来训练时的关键点和注意事项。她在视频中的交谈、冷静自若的样子，让人很难将她与之前那个曾受过伤病困扰、备受质疑的张常宁联系在一起。

在这些视频中，她对排球训练的专业造诣和热情展现得淋漓尽致。

有网友猜测，张常宁是不是为未来从事排球教师职业做好充分准备呢?虽然这只是一种猜想，但张常宁对排球运动的热爱和坚持是一直不变的，无论她处在哪个角色。

这份执着正是她最宝贵、最值得被赞赏的品质。

张常宁从小失去父亲的重创到伤病阴霾的困扰，从事业的辉煌到被质疑的低谷，经历了无数坎坷。但她从未被环境压垮，反而凭借自身的顽强不息和自强不息重新站了起来。

这份不言放弃的坚韧品格，是她最值得被铭记的闪光点。

回顾张常宁在排球场上的精彩表现和职业生涯中的艰辛，不难发现一个普遍现象：运动员因伤病或其他原因缺席比赛时，总会引来大量的非议和质疑之声。

诸如“张常宁状态低迷”、“张常宁失误送意大利赛点”、“昔日女排二把手或下放？”等批评犀利无情的背后，不难看出人们对她的表现是多么的失望。

作为顶尖的运动员，他们也是平凡而普通的个体。没有人能永远保持最佳状态，伤病的侵袭更是无法避免。当他们曾在赛场上英姿飒爽，因为伤病而连续失败时，这种由英雄形象转为普通凡人的巨大心理落差，对于他们来说是极其沉重的打击，作为普通观众很难真正体会。

江寒秋感慨地说，外界根本无法理解运动员所承受的痛苦。这不仅是肉体上的创伤，更是心灵层面的折磨。

因此，我们应该多给予这些为国家荣誉付出过汗水的英雄以理解和支持，而非过分的指责和质疑。

在成为捍卫国家荣誉的英雄之前，他们首先是有血有肉、平凡而努力的个体。以张常宁、朱婷、袁心玥等人为代表，国家队的队员们在赛场上为国家荣誉拼搏的同时，也在赛场外承受着伤病和质疑的不断考验。

他们面临的质疑或许比我们所能想象的更为严重。

因此，是我们应当以更加宽容、更富同理心的态度去对待他们的时候了。我们要少一些无谓的非难之声，多一些理解和支持的掌声。

毕竟，他们都是曾为国家荣誉挥洒过汗水的英雄，他们值得我们的尊重和赞赏。

张常宁时隔3年再次为中国女排出场，完成一次精彩防守

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在北京时间5月15日凌晨，中国女排在世界女排联赛首场比赛中3-0完胜韩国队，张常宁在这场比赛中时隔3年再次披上国家队战袍出战。

张常宁在这场比赛中替补登场发球，还贡献了一记精彩的5号位防守，帮助队友吴梦洁前排吊球得分。

张常宁上一次为国出战还是三年前的东京奥运会，此后就因伤病等个人原因休战，直到去年12月才正式在江苏女排复出。