40岁的马龙拼了老命帮助科比，可后来科比拿了五个总冠军
曼巴精神十七。
2004年总决赛科比五场113投43中，命中率38%，三分球命中率只有17%，但奥尼尔84投53中，奥尼尔对抗活塞双塔命中率高达63%。马龙望着年轻气盛的科比欲哭无泪，但真的就是科比的原因吗？那年科比在法院和球场来回奔波早已心力交瘁。
另外科比主防的汉密尔顿是个长跑怪，科比在追着面具下满场跑的同时还要撞上本华莱士铜墙铁壁般的挡拆，科比的体力早已消耗殆尽。更可怕的是活塞队让一名新秀普林斯去防守科比，他可是侧翼防守的王牌，用长臂锁死科比的突破路线。科比心态失衡疯狂出手，活塞队恐怖的防守震慑了湖人。
第一场湖人队只得到75分，科比在普林斯的缠绕下27投10中。第三场在活塞遮天蔽日的防守下湖人队得到68分，这也创造了湖人队季后赛最低得分。活塞疯狂碾压湖人20分，双华莱士驻守城门，奥尼尔被压榨到无法动弹，全场仅砍下14分。
奥尼尔困在牢笼渴望科比拯救球队，奈何科比无法在肌肉碰撞中感觉回自己，全场只拿到11分，湖人队溃不成军最终痛失总冠军。40岁的马龙捶打着自己的膝盖，整个西部季后赛他硬顶姚明，死守加内特，顶着伤病单防邓肯，却在总决赛因为伤病倒地不起。
本华莱士在跟奥尼尔的对阵中场均抓下13.6个篮板，马龙受伤以后湖人队的攻势完全往下掉，活塞队上半场让奥尼尔表演、单打、暴扣，让科比的压力增加，从而在下半场增加出手命中率也直线下降。或许所谓的FMVP对于当时的科比仍然还有距离。
从此以后马龙退役、佩顿流离、奥尼尔东游离去，湖人F4宣布解体。
詹姆斯为科比夺冠，每年花150万让身体处在巅峰，自律成就王者
相信大家朋友圈今天已经被湖人获得NBA总冠军的新闻刷屏了，湖人球迷无疑是最幸福的，就连很多平时不怎么关注篮球的人，当看到庆祝图片和海报时，都会激动的热血沸腾，甚至是感动的泪目不已。
北京时间10月12日，洛杉矶湖人最终以4-2淘汰热火拿到队史上第17个总冠军，年近36岁的詹姆斯毫无悬念的拿到总决赛FMVP，这一刻，湖人球迷等待了10年，詹姆斯终于带领队友完成了这个突破，他们一起拿到了冠军。
2016年，老詹为克利夫兰拿下第一座总冠军，说出了那句：Cleveland，this is for you，此时他已经在心间，想象了无数次2020年夺冠场景，呼喊了无数声：Kobe，this for you。
而对于詹姆斯而言，在收获个人第四座总冠军之后，詹姆斯无可争议地获得了个人第四座“总决赛最有价值球员”（FMVP）奖项！在经历了迈阿密的冠军初体验，他兑现了对家乡克利夫兰的诺言，如今他继承了科比的黑曼巴精神，带领紫金军团重回巅峰！
为了纪念科比，詹姆斯穿上了黑曼马球衣，赛后湖人庆祝总冠军时，詹姆斯也在第一时间，单手指天，任务完成，心中默念祈祷和祝福，用总冠军来告慰科比，希望他在天堂能看到湖人10年后的再次夺冠，黑曼巴，从未离开。
也许，湖人的这一次总冠军，没有2016年克利夫兰那般璀璨和跌宕，但因为科比，因为尊重，因为热爱，詹姆斯还是哭了。这是激动的泪水，也是感动的敬意。
如果科比可以看到，他一定会为湖人感到幸福的。浓眉发表感言时说：“他的信念支持我们前进，他在看着我们。”
之前詹姆斯在提到科比时，詹姆斯总会源源不断地提到中学时期他对科比的崇拜，而科比离世前的最后一条社交媒体，是祝贺詹姆斯超越自己。也正如当初詹姆斯在悼念科比时出的那样：“我向你承诺，我会传承你的荣光！”
詹姆斯的传奇生涯依旧会继续，虽然他已经即将年满36岁，但他依旧是联盟中最好的球员之一。
詹姆斯成为了历史上第一位带领三支不同球队夺得NBA总冠军，且获得FMVP的球员！
夺得个人第4个冠军，詹姆斯也毫无疑问当选了FMVP，他也是首个在三个不同球队获得总决赛FMVP的历史第一人。
今年季后赛他拿到了5个三双，也是其季后赛生涯第28个三双，暂列历史第二。自NBA开创以来，除了詹姆斯，就只有1987年的伯德达成过一次季后赛至少500分150篮板150助攻的数据。
也有球迷直言道：“乔丹是我听过最强的，詹姆斯是我见过最强的。”
进入联盟，詹姆斯就是一个毋庸置疑的大场面球员。熟悉詹姆斯的人都知道，他一直很强，而且是“令人发指”的强。
詹姆斯那强悍的战斗力，赛场上的他几乎是无敌的存在，令许多与他对抗的对手都很头疼，詹姆斯拥有着惊人的速度以及爆发力，两者结合起来可以让许多对手都防不胜防，不仅仅在身体素质上强悍，在灵活性上也是出奇的优秀！
同时，詹姆斯手臂肌肉以及腹肌都是他成为坦克战车的最好武器。千万不要因为他的天赋，但却忽略了他背后的努力和汗水。有人有天赋，有人很努力，有人既有天赋又很努力。
据詹姆斯的亲密好友透露，他光在身体保养上一年的花费就达到了150万美元。这么好的身体素质，与他严格饮食和专业训练是密不可分的。
他不仅有两位训练师，随走随带，还有专业的厨师为他制作营养健身餐，而且他所有食物的摄取量甚至精确到了以克为单位。除了健康的饮食，詹姆斯其他一概不碰。即使赛后有多饿，看到披萨也不会去吃。
詹姆斯对自己要求非常严格，无论是训练，还是日常饮食，睡眠时间也控制非常严格，力求做到把肌肉保养到最好状态。
一般而言，职业的篮球运动员巅峰的时间也就在26-31岁左右，在进入30岁之后，状态难免会出现不同程度的下滑。
在近几个赛季中，随着年纪的增长，詹姆斯为了延长生涯选择了减重，目的在于减轻身体对膝盖和脚部的压力。减重是一个痛苦的过程。2014年夏天詹姆斯减了一些，2015年夏天他又继续减重。
减重的过程是辛苦和无聊的，詹姆斯曾经自己在社交媒体上说到：我从不吃糖，不吃奶制品。平时只吃一些肉类，像鱼肉。还有蔬菜和水果。他表示，这对他在赛场上的帮助很大，能够迅速恢复体能。
每天6餐，意面、蔬菜、水果，他说这样的饮食能够帮助他更好的摄入碳水，在赛场上为他提供足够的耐力与体力。
而我们却从没看过詹姆斯出现过一点状态下滑或者吃力的状况，甚至如今的詹姆斯投射和组织能力显著上升，这和他自律到骨子里的性格密不可分。
休赛期当其他球员还在享受休假带来的快乐时，詹姆斯却早早地恢复到训练的状态。在前年的休赛期中，詹姆斯便一个人清早就来到了空无一人的健身房训练。
即使在休赛期间，詹姆斯也保持一周五练的计划， 偶尔一天两练，并将恢复与训练师Mike Mancias的一对一训练，加大训练量，以此来保持身体机能。
看到这里，不得不感叹詹姆斯的伟大，能成为当今NBA第一人，他真的是将自律做到了极限！
当自律和严格要求成为融进骨子里的习惯，就使得詹姆斯的状态保持在十年如一日，也是他成功的秘诀。致敬詹皇，祝你今后取得更多的荣耀！
