湖人总冠军！科比最强3种低位进攻技术，后仰跳投难超越啊
限时优惠，领取代金券订阅课程享受立减福利！限时送特惠：30元代金券
十年！苦苦等了十年！湖人终于又总冠军啦！可惜的是，科比没能见证湖人再次捧起总冠军奖杯的这一刻，这是湖人球迷心中的遗憾。当然，我们相信科比今晚也在现场支持着湖人！
科比，作为NBA史上攻防能力最出色的球员之一，他的很多技术动作都值得我们去学习！今天就来分享一下科比科比最强的三个低位进攻技术，结合脚步与虚晃，非常实用的低位进攻技能。
1、迷你晃动
之所以称之为迷你虚晃，是晃动的幅度非常小，接球以后双脚不动，用身体依着防守人，利用肩部和头部做一个虚晃，佯装要转身下球进攻，引导对手重心移动后转身跳投。
首先在接球时要双脚同时落地，这样做的好处是可以往两侧转身，选择进攻方向再选择轴心脚，防止转身走步违例。
躯干和头部向反方向晃动，吸引防守人重心后快速转身。最好是先给予对手一些身体对抗，佯攻的意图明显一些。
一般情况下，建议往底线防线转身投篮，遇到的协防压力会相对小一些。当然，实际选择还是要根据现场防守而定。
再来看一遍连贯动作，如果想要提升实战的背身虚晃感觉，可以找一个防守人模拟练习，背后有力顶着虚晃转身的感觉更实在。
2、后仰跳投
后仰跳投对核心力量的要求非常高，没有一个好腰是不建议尝试的。强行后仰会导致投篮力量不足，出手变形导致投篮不稳定。尤其是在有防守的情况下就更难的，这也是为什么NBA这么多厉害的人物，但能用好后仰跳投的却没有几个。
和上一个动作差不多，首先背身接球，然后进行转身，但是这个动作并不是靠脚步转身，而是靠腰。
脚步向远离篮筐方向迈出，这个脚步只是辅助转身，目的是拉开与防守人的距离，从而获得更多的投篮空间。而且因为是往外迈步转身，能起到一定的欺骗效果，防守人不会第一时间就扑上来。
非常关键的一个细节，如果我们是右手投篮，那么跳投时右脚可以微微前踢，这样能维持身体平衡更好发力，投篮也会相对稳定一些。
3、跨步虚晃
这是科比的招牌动作，篮下常用的晃人技巧。首先接球半转身，转向同时抬头举球看篮筐做出投篮假动作，晃起防守人后将球收回，向前迈一步避开防守攻击篮筐。
接球后的转身动作与上面的技术相似，但这个动作的精髓在于举球虚晃和脚步的灵活变化，注意确定轴心脚转身不移动，不能出现小碎步。晃起防守人后，从对方的身侧跨步攻击篮筐，不要再做多余动作。
大多球友认为，篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。
现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。
史上5大低位单打高手，科比成联盟绝唱，乔丹仍逊色一人！
低位单打技术可以说是NBA历史上最实用的技术之一，不过低位单打也是NBA最难以训练的技术之一，因为低位单打不仅要求进攻者有强大的身体素质，还要求进攻者脚步灵活，在新世纪科比可谓是低位单打技术的佼佼者，当科比退役后联盟再无人能将这项技术演绎的淋漓尽致，从古至今NBA有无数低位单打高手，今天堂哥就带大家瞧瞧其中5大代表人物，他们给低位单打赋予了艺术感。
5、飞猪巴克利
尽管巴克利一生无冠，不过依靠出色的低位背身技术，巴克利在联盟留下自己的辉煌，巴克利可以说拥有NBA历史上最硕壮的臀部，90年代几乎没有人可以阻挡巴克利肥臀的连续攻击，巴克利背身单打简单有效，而联盟更是因为他改变了背身单打规则。
4、小飞侠科比
科比的职业生涯可分为2个阶段，前十年科比更多的利用犀利的突破和爆扣作为主要得分手段，后十年由于年龄和伤病等原因，科比更多的利用低位单打技术得分，而科比美如画的背身后仰跳投也成为生涯招牌动作，为了提高能力科比更是专门向奥拉朱旺请教低位技术。
3、大鲨鱼奥尼尔
作为传统型中锋奥尼尔低位单打技术无可挑剔，巅峰时期奥尼尔有多强？在总决赛这样防守强度极大的比赛，奥尼尔场均28.3分的同时保持60%以上的命中率，这和奥尼尔强大的背身单打有直接关系，相比于巴克利，奥尼尔不仅有强壮的身体，低位碾压能力也胜巴克利不少。
2、篮球之神乔丹
作为NBA历史上最强的得分手，乔丹的低位技术已经炉火纯青，出色的投篮能力以及变化多端的假动作令防守者十分苦恼，相对于科比乔丹侵略性更强进攻要位更深转身时假动作更多，这使得乔丹投篮效率及稳定性更好。
1、大梦奥拉朱旺
大梦可谓是低位单打技术的巅峰代表者，依靠梦幻的脚步以及细腻的手感，奥拉朱旺为火箭赢得2个总冠军奖杯，在低位进攻中没有人比奥拉朱旺更出色，尽管如今单打已经不再是进攻主要手段，不过依然有许多年轻球员向大梦讨教。
