科比躺着也能练运球 告诉你什么叫篮球基本功
科比在某次中国行的篮球现场，科比亲身示范给小学员们看，自己小时候在家里是如何练运球的。
科比的运球在得分后卫中是非常出色的 可以作为技术亮点被人提起 评价一个球员运球能力最直接的方法 就是能不能通过各种运球的变化来摆脱防守球员 这点上没有几个得分后卫比科比出色
一只手枕着脑袋躺下，另一只手在腰部附近拍球，这个动作很考验手腕力量，对提高球性很有帮助。
累了再换另一只手，如此循环，还能练腰腹力量
在臀部下边两只手像打鼓一样交替拍打
看懂了没有?小伙子到你了，练起来吧！
其实这只是第一步！除了躺着运球外还可以同时做很多事.蜗壳是不会告诉你们这些小P孩的
除了躺着运球，尝试用不同的指头分别运球也是一种很有效的训练方式。
再看看科比每天都会练的这些基本功，一个好的技术，都需要基本功的磨炼
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《经典科比》：鬼抽搐运球是一种值得学习和推广的技巧
《摇篮书》和《控卫KIDD》分别展现了控卫和小前锋的99种绝技，而《经典科比》则主打华丽的进攻技巧。无论是内线还是外线，我都追求华丽的脚步和高观赏性。然而，鬼抽搐运球的时间过长，严重影响了比赛的流畅度和观赏性，降低了玩家的游戏体验。鬼抽搐运球的主要动作是靠打后左右滑步和靠打换手，虽然偶尔能突破防守，但大多数情况下只能将球投到三分线外，并且命中率不高。鬼抽搐的得分能力有限，一旦被对手贴身防守，只能尝试在三分线外投篮。鬼抽搐的得分效率很低，往往只会在最后时刻选择投篮，而且命中率也不高。在这种情况下，防守者可以轻松地封盖他的投篮，导致他的得分更加困难。
鬼抽搐运球的命中率不高，而且动作单一，没有任何技术含量。它只是一种丑陋的、浪费时间和精力的玩法，无法展现篮球的美感和技术。因此，我们不应该将鬼抽搐运球视为一种值得学习和推广的技巧。如果你想提高自己的篮球技术，应该选择更加科学和有效的方法。
