怎样才能树立自信心，有哪些好的建议吗？
除了工作要有点其他爱好，而且要与朋友聊聊天，这样你才会觉时间过的很快，也不觉得自己狐独才会有乐趣，平时听音乐唱歌是愉悦心情让你的情绪不断放松，你走出了第一步，情绪乐观开心每一天 。
自信，就是一个人对自己能够达到某种目标的乐观充分的估计。自信对一个人确实很重要。拥有充分自信的人往往比一般人更易获得各方面的成功。可以说，自信意味着已成功了一半。然而遗憾的是，缺乏自信的人仍随处可见。那么，该如何科学、有效地培养自己的自信心呢？现提出几点建议，供您参考。
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自我暗示。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。
- 2
与自信之人交往。俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。
- 3
懂得扬长避短。在生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬。从而变得自信。
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经常自我表扬，发现自己的优点。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
- 5
树立良好、利落的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端正，助人为乐，就会有发自内心的自信。
- 6
根据自己的能力去生活，不要让别人的生活状况左右了你的心情。不要攀比，要学会满足。
在我们每个人身上都能找到自卑的影子，自我心理学大师阿德勒认为，我们每个人都有着不同程度的自卑感，因为我们都发现我们自己所处的地位是我们希望加以改进。没有人能长期地忍受自卑之感，如果我们一直带着这种自卑感去生活，自卑就会变成我们精神生活中长久潜伏的暗流。在这种情况下，这种自卑感就会演变成“自卑情结”。
自卑主要表现为对自己的能力、品质等自身素质评价过低；心理承受力脆弱；经不起较强的刺激；谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理。行为畏缩、瞻前顾后等。自卑心理主要来源于心理上的自我消极暗示，它的形成可以是偶然存在，也可以是一段时间存在，因为自卑而给自己乃至社会带来极大的负面影响则应该自我反省，有意识地通过锻炼来增强自己的自信心。阿德勒认为自卑可以造就人生，获得超越。而超越自卑必定要建立自信，或者说建立自己某方面的自信。
自信的建立远远难于自卑的形成，它需要一个相对较长的时期来完成。所以，在增强自信的阶段中要有一定的恒心，不可半途而废、急功近利。也不要认为自己是无药可救，因为世上没有绝对的不可能，只要自己努力，任何事都不会难倒自己的。克服自卑主要从两方面入手，一方面是自身。努力消除引起自卑的根源，提高自己的实力，从而提高自信的水平。另一方面是他人。
以别人的评价与态度作为自我评价的主要标准，用别人的评价与态度来调节自己的行为，从而达到提高自信的目的。
自身方面：
■ 正确对待失败每一个人由于知识、经验的局限，遭遇一时的挫折乃至失败是非常正常的现象。在人的一生中，一帆风顺是不可能的，对此，既要认真总结经验教训，以利“再战”又要持平常之心，不被失败击倒。
■ 增强自信凡事都有应有必胜的信心，对自己的充分自信是削除自卑的最好方法，因为自信会使你获得更多的成功。但在自信心的基础上，要有符合自己实际情况的“报负水平”。过低不利激发斗志，过高易遭受失败。
■ 扬长避短每个人都各有自己的优点和弱势，要全面正确地评价自己，既不对自己的长处沾沾自喜，也不要盯住自己的短处而顾影自怜。要善于发现和挖掘自己的优势，以弥补自己的不足。
他人方面：◆ 注重仪表人是衣服马是鞍，良好的仪表会给自己带来良好的心情，你的好心情会感染给别人使他人快乐，他人快乐的同时也会反作用于你，形成良性的循环。◆ 宣传自我大胆向别人展示自己，让别人了解你。◆ 广交朋友朋友的关心会让你感觉温暖，朋友的夸赞会让你信心大增。有了朋友就好比有了一面镜子，有了朋友就象重新塑造了一个自我。
朋友间的交流会在不经意间给你面对生活的灵感，同时，有个自信十足的好朋友也会把你带向自信的氛围中。信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。自卑，可以毁掉一个人，让人变得暗黑；同样也可以成为人生的助力。
自卑与超越，每个人都存在自卑，不仅仅只有你一个人，在外表光华的下可能有一颗满目疮痍的内心。自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情结”，如果一个情结一旦形成，就很难去改变和治愈。我们可以自卑，但不能哟自卑情结。而自卑就像影子，它的实体是自信。建立自信，是克服自卑最好的办法。做一个自信心十足的人，你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下。
你有没有经历过“一起玩游戏，却看清了现实中一个朋友”的事情？
有啊！一个我喜欢的男生朋友总是邀请我玩吃鸡，我打吃鸡技术还算不错，每次都是不管一切的哪怕当时已经脱了衣服准备洗澡了我也立马穿起来陪他打游戏，然后我看见除了我之外还有另一个男生和一个女生，我没在意，但是在游戏中他不像以前捡到三级头三级包都给我，一直在开麦喊那个女生，我心里不舒服但是没讲什么，那个女生也一直跟在他后面。
就这样持续了一段时间后，他也不邀请我玩游戏了，每次登游戏他都在游戏中，有一次我观战发现他在和之前那个女生玩的双排。
后来我才知道原来是他在追那个女生，跟我玩只是有段时间跟那个女生闹得不愉快了，然后跟我一块玩打发时间，后来发现我技术还不错就拉着我带那个女生上分吃鸡。
之后听说他们在一起了，从此再也没有联系过我。至此我卸载了这个游戏。我也认清了这个人。
玩游戏确实可以更多的了解一个人，每个人其实在生活中很多方面都不会直接表现出来，有的人很擅长伪装，谎话连篇等，但是有时候就是不经意间的一些行为确实能够更近一步的体现这个人。
打游戏的时候人比较专心，所以一些看起来你叫斯文或者平时不太会说脏话的人，这个时候往往被队友出卖，或者自己游戏中的角色由于操作不当死亡，可能就会飙脏话，当然飙脏话不能断定一个人就是什么样的人，它只是可以让我们对别人更了解一些，但是有时候可能有的人进入游戏角色太深，有的人会因为游戏的问题大打出手，这些都是有活生生的例子
有的。一个我喜欢的女生总是邀请我打游戏排位，我总是满心欢喜的进去，而我发现还有另外一个男生，我以为是三排好带我…原来是她在追那个男生，帮那个男生拉分的，后来她追到了那个男生，从此再也没有联系过我。于是从此我卸载了这个游戏。我也认清了这个人。
