教师，经常嗓子沙哑，干痒，有没有办法保护嗓子？
谢邀！[作揖][玫瑰][比心][握手]对本提问我深有体会。二00二年下期，我任教两个班语文，一个班83人，一个班87人，还兼任班主任、学校其他的管理工作，累得苦不堪言，上了两节课下来，说话声如同西鸭的叫声，一有空就口含“金嗓子”、“西瓜霜”、“草珊瑚”，或泡“胖大海”等，整整搞了一个学期。放寒假后，进行食疗——天天蜂蜜冲开水，慢慢才调好的。难言之苦，未经历者不知，不说了，说多了都是泪！[灵光一闪][流泪][比心][玫瑰][握手][打脸]
注意保养，少吃辣椒等刺激性的东西。嗓子自己要调节着用，唉！我也是老师，五十了，课有时候太多，难免嗓子就嘶哑。关键是高三课太多。有时候一天5节课，不时地嗓子就嘶哑，我尽量讲一节，让学生做一节题，这样会好些。唉！还带着话筒的，但一讲起来，就忘记嗓子了。职业病？？没有更好的办法。
00后的风尚作文
这天，老师抱着书本进来了。大家都很惊奇，咦？这是谁啊！难道我们班换新老师了？等老师转过身来。大家一看，还是林老师，只不过从以前乌黑的长头发变成了金黄的短发。
大家看完，都愣了两三秒。接着有的同学捂着嘴偷偷地笑，有的同学转过头与另外一个同学小声议论着。还有的就目不转睛地望着林老师。而和蔼可亲的林老师则笑眯眯地望着同学们，还幽默地说：“这个新造型是不是很棒啊？”同学们回答说：“当然很棒啦。”我们笑也笑够了。老师就让我们收拾心情，开始上课。
下课了，同学们都还在议论着林老师的发型。你听！“你觉得林老师的新发型好看吗？”“我觉得挺好看的，年轻了许多，人也精神。”这时一个同学也加入了议论中：“我可不这样觉得。我觉得原来的黑头发更好，有几分稳重成熟。”“嗯，我也这么觉得。”我说道，“才不是呢，我觉得金发好看。”
突然，一个同学坐到了桌子上，说：“老师换了个发型有这么多人关注，谈论，那我今天回去剪个光头，不就成了学生议论的焦点？”接着又是一阵哄堂大笑。一个同学挑拨他说：“剪呀，有本事你剪呀！”那位同学顿时哑口无言，只好跳下桌子。
要说起我们班里的新鲜事，那可多得不数不胜数。这不，连老师换个发型，都闹得沸沸扬扬的
老师换了发型，确实是很有精神。我们上课也精神了。
哈哈，这件事够新鲜吧！老师换发型，我们就议论了好几天，有的同学竟也跟着老师换了发型。要想知道更多我们班的新鲜事，那就快来找我吧，我会一一诉说给你们听。
工作后如何静下来读书？
看题目感觉你所从事的工作好“剧烈”哦！我每天给你自己定的任务是：不论早起还是晚上，坚持每天学习两小时。也许是因为自己有一种“必须完成任务”的感觉，倒是没有静不下来的心理，你可以尝试给自己定目标，也就是做什么事情都有计划，按照计划必须完成就好了，个人之见仅供参考，祝你天天进步！
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1，上班时间和下班时间要协调好。上班做好上班的事情，不要让上班事情影响下班时间。下班了就不要再想上班的事。
2，列出学习计划：多长时间完成学习内容；每天坚持多长时间学习：1个小时或者2个小时……；
3，合理安排好自己的日常生活：井井有条，忙而不乱。
4，把学习的这点事当成任务来完成。学习的时候不想其他事情，只有执行没有毁约。不要今天看一下，明天或好几天都不看……，三天打鱼两天晒网…。最后疲了…放弃掉。
好的学习习贯都是慢慢养成的：静下心来，逼自己学习，逼自己成长，逼自己优秀。
书是人类进步的阶梯～高尔基
现如今人们工作压力大，时间都很紧凑，在加上生活琐事，很难静下心来，那如何能静下心来读书呢？
首先要做好自己本职工作，减少工作带给自己的压力，选择一些对自己工作生活有帮助的，使自己感兴趣的书，才能让自己静下心来。
另外下班回家，处理好家庭琐事，让自己心情愉快，提高兴奋指数，泡上一杯香茶，坐下来去补充自己的精神食粮。
其次就是被强迫去读书，因为不读书不学习，没法去适应现在的本职工作，在岗位上没有竞争力会被淘汰，只有自己好好读书提高自己的技能，才能更好地适应自己的本职工作，更上一步台阶，这样的背景及动力，足以使自己抛弃一切杂念，静下心来看书了。
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。让我们一起努力吧！
