08年体操女团北京奥运夺冠，她们是真正意义的黄金一代
为什么我们当时实力这么强，为什么之后夺牌这么艰难。
在这里给大家分享一下那个“黄金一代“的故事，以及2008年8月13日那场历史性的中美争冠之战。
自由操和跳马一直以来都是我们的大短板，非常缺乏力量强悍的选手，在训练方式上(今天陈滢也提到了)很难培养出在这两项有实力的运动员。即使高低杠和平衡木再出色，也很难弥补自由操和跳马被别人甩开的差距，几乎没有争夺金银牌的可能。
而整个05-08奥运周期，仿佛天助我也，程菲横空出世，短板不再拖后腿，同时，传统优势高低杠和平衡木依然稳健出色。
所以出现了前所未有的情况：
获得世锦赛跳马三连冠和世锦赛自由操金牌的程菲，让女队有了可以跟美国、俄罗斯争冠军的可能性。
而且，那个周期新旧迭代中培养出了江钰源、邓琳琳这些能完成一定难度的跳马、自由操动作的优秀选手。团体比赛时，这两项总分不至于拉胯，甚至还能把分差缩小在很小的范围。
这是决定我们女团竞争力的关键。
那个周期，女队在程菲的领军下，创造历史夺得06年丹麦世锦赛女团金牌，这是历史上第一枚也是目前唯一一枚，并在08年拿下历史上唯一也是目前唯一一枚女团奥运金牌，盛况空前。
我至今还记得那两次问鼎冠军时，电视转播画面里，女队姑娘们和教练组紧紧抱成一团，激动呼喊，泪流满面的场景。
北京奥运那一代的女队是历史上的黄金阵容，而那一场女团决赛，真是天时地利人和。 决赛那天，我们以资格赛第二位和排名第一的美国队分在同一个小组pk。
第一项，跳马。美国队的传统强项。
程菲拥有难度系数6.5的动作，且完成分全场最高，邓琳琳难度系数5.8、杨伊琳难度5.8，完成质量都不错。而美国队那边，三人难度分别6.3、6.5、5.8。这一项，美国队总分46.875，中国队总分46.350，仅仅相差0.525分啊！！有希望！
(再看看08周期之前和之后的比赛，我们的跳马难度跟其他几个队伍相差多大，怎么跟人家打。)
第二项，高低杠。
一般来说只要不出现大失误、不掉杠，对中国女队来说就是手拿把攥的。当时有难度系数7.7的何可欣、同样7.7难度的杨伊琳、7.1的江钰源。这其中何可欣比较令人担心，因为她在资格赛中出现较大失误，险些连单项决赛都进不了。不过，这一天何可欣稳住了。她们三个人都发挥出色。
(注：1.凌洁 00年悉尼奥运周期的体操名将，曾被誉为刘璇接班人。获悉尼奥运会高低杠银牌。 2. 李娅 04年雅典奥运会女团成员，06年丹麦世锦赛女团金牌成员，以高低杠见长。因拒赛风波而颇具争议。)
然而，高低杠是美国队传统弱项(相对)，只有俄罗斯裔美国名将柳金7.7难度(吐槽一下，国际体联裁判历来偏爱这位，绞腿、大分腿照样给她打很高的完成分，今天大家喷的打分偏心跟她比起来真不算什么，就连实力外星人程度的拜女士比赛也常被压分的)。
美国队其他两人6.8、6.4，难度上比我们差太多。这一项中，美国队获得47.975，而中国队49.625，总分上我们反超了俄罗斯和美国，暂列排第一！！！
第三项，平衡木。
我们的传统优势，也是体操界公认的最好练却最难比的项目。中国队的李姗姗有当时所有选手中top1难度7.1的成套，而邓琳琳是下一届奥运会的平衡木冠军。不过，美国实力也好强啊！肖恩约翰逊+柳金这组双保险，肖恩也在之后拿了本届奥运会平衡木冠军。
第一个上场的是队长程菲，她虽然主攻自由操和跳马，但是平衡木也是世界杯冠军的水平，本届奥运会还拿了平衡木铜牌。结果，在完成“团身后空翻转体360°”这个高难度动作时不慎掉下去，这一掉，就是扣0.8分。
当时解说和观众都觉得悬了悬了。
不过，谁能想到呢？
美国队第一个上场的队长萨克拉莫尼女士刚刚踩上平衡木就掉下器械，-0.8，立马给我们还了一份大礼。
呼…险象环生，中美两队又回到同一起跑线。
第三个上场的李姗姗奉献了她奥运会最佳表现，得到全场最高分。
而美国队的柳金和肖恩不出所料扛住了压力。
平衡木，美国47.250，中国47.125。我们把分数差咬住了，三项总分领先美国队1分。千载难逢的机会就在眼前，我们离梦想更进一步了！
最后一项，自由操。
毫无疑问，美国的强项，整体实力正如我们的高低杠那样的存在。
美国队先上。
这时候不知道是不是心态有点崩了，美国队长，程菲的老对手萨克拉莫尼女士出现大失误，难度系数6.1的成套却拿了一个14.100的分数。
和程菲一样拥有团身720旋+后直转体1080的肖恩约翰逊，成套动作发挥一般，得分15.100分。
柳金15.200分。
比赛到了最白热化的阶段。中国队的姑娘们咬紧牙关，向无数代体操女将梦寐以求的团体金牌发起最后一击。
第一个上场的邓琳琳难度不高，好在完成分高，获得15.1000分，刷掉了美国队长第一个上场的萨女士。
接着，江钰源奉献了经典节目《掀起你的盖头来》，全场观众一起鼓掌为她打节拍的场景，应该令很多人印象深刻吧？这套动作难度并不高，但完成出色，而且她表现力也很强，得到了15.200分，不输美国队的两位巨星。
到这里，悬念落在队长程菲的身上。 如前所说，她是我国唯一一位自由操世界冠军。只要她不出现太大失误，我们金牌就稳了。
想必喜爱体操的朋友一定会对这套《黄河》印象深刻，她的这套自由操，堪称经典中的经典，兼具当时女子选手最高的难度和出色的完成质量。看到很多人说印象中体操是优雅柔美，很仙女的，很难欣赏那种“kuang kuang kuang“匝地的风格(点名某美)。
然而，程菲很独特。
她既能以出色的腿部力量做到美国选手那种“kuang kuang kuang“难度的大空翻，又能兼顾动作的标准性、姿态的优美程度。当耳熟能详的黄河大合唱音乐响起，程菲像一匹乘巨浪奔驰的烈马，张扬狂放，大气滂沱。现场观众热烈的反应，是最好的证明。
《黄河》让程菲拿下15.450的全场最高分，并使中国队在这一项领先美国1分多。
最终，中国队以总分188.900的成绩夺得北京奥运会体操女团金牌，美国队总分186.525获得银牌。2分多的差距，我们是毋庸置疑的冠军！！
那一个奥运周期，为了在家门口拿一枚奥运金牌，可谓是卯足全力，投入巨大精力和经费选拔、培养人才，并且非常重视发掘跳马和自由操苗子，极力弥补弱项。并且一改以往致力于“抠动作“以完成分见长的方式，在难度上大幅提高。也因此，到07年斯图加特世锦赛时，我们女队已经可以做到总体难度系数高于美国队。
即使对手可能主动出现失误，比赛可能存在巨大转机——比如这次的美国——但是我们起码要跟对手在一个相差不太多的水平上，才有资格以谁发挥更稳更出色、完成质量更好来一较高下，比如本次俄奥队。
所以，任重道远。期待未来中国女队能走向又一个巅峰吧。
体操世界杯决赛成绩汇总（1975-2008）
体操世界杯（Artistic Gymnastics World Cup）是国际体操联合会（International Gymnastics Federation 简称：FIG）在1975到2008年间主办的一项体操赛事。
从1975到1990年间，一共不定期举办了八届独立的世界杯赛事，FIG追溯将这些赛事命名为世界杯决赛，这八届比赛的参赛运动员都是FIG根据之前世锦赛或奥运会的成绩邀请的。
1997年开始，世界杯恢复为一系列资格赛，比赛周期为两年，以世界杯决赛作为周期的结束。运动员在一系列资格赛上获得相应的积分，最终积分靠前的运动员获得世界杯决赛资格。从1998到2008年间，世界杯决赛一共举办了六届。
2008年5月在南非开普敦举行的FIG理事会上，决定从2009年1月起不再举办世界杯系列赛和决赛。
体操世界杯成绩汇总
1975-1990年间的世界杯决赛包含单项和男女个人全能项目，在这期间前苏联运动员占据着明显优势，他们包揽了历届比赛的大部分金牌。
1998-2008年间只进行单项比赛，不比个人全能。各队实力也更为均衡，越来越多国家在世界杯决赛都取得了非常不错的成绩。
我国首次参赛是在1980年加拿大多伦多举行的第五届世界杯上，黄玉斌（吊环）和李月久（双杠）为中国队获得两枚金牌，此后历届世界杯决赛，我国都有金牌入账。到2008年最后一届比赛，我国运动员一共获得了37枚金牌、15枚银牌和21枚铜牌。
