想辞职又怕辞了找不到工作，但是现在上班感觉很抑郁焦躁，害怕上班了，感觉上班是煎熬，我该怎么办？
谢谢邀请
那就从你这个问题开始开门见山的说吧，上班感觉很抑郁焦躁的原因是什么，可以找出问题的原因，然后去解决问题，如果去努力争取解决了，但是没有效果，那就辞职吧，毕竟感觉到抑郁焦躁，是因为压力和外界刺激再加上自我疏通调节不当造成的，长时间下去会给自己的身心造成伤害，毕竟心理疾病短时间内不好治愈，与其让自己抑郁焦躁，还不如让自己的身心缓解恢复一下，然后重新找一个开心的工作，如果因为现实因素经济问题，没有办法辞职的话，那我觉得你应该把自己逼上绝路，这样的话，那些曾经让你抑郁焦躁的事情或者人，都应该不算啥了吧。如果能忍一时风平浪静的事情，那就忍一忍，如果感觉自己的身心状态受到了这个工作环境带来的伤害，那就没有必要在这一直做下去，因为不会善待员工的老板或者公司，也不是什么好老板也不是什么好公司，也没有什么能学到的，也没有什么可期待的发展，所以辞职是最好的选择。因为身体搞坏了，还拿什么去赚钱呢。人最重要的就是心态要好，只要心态好那做什么都是来者不拒的。
视频加载中...人生有时候要玩点心跳，我在广东东莞一家公司上了7年的班，一万多工资，毫无压力，结果听说老家省内有一家还不错的企业，产品一样的，那边副总也给我画了一个大饼，结果上了两个月班，这个公司内部大调整，直接裁员30%，我们没过试用期的，全部走人，休息了20天，不过以前的关系网络也在叫回去广东，上班不成问题。
谢谢邀答！
曾经我也有段时间上班非常抑郁，每天都在捉摸怎么辞职，辞职后做什么好，却一直没有找到答案，然后陷入更深的焦虑中，现在终于好了。
1，当你为你的工作焦虑时，说明你已经对工作有所不满，或人或待遇
2，如果你有明确的工作技能，例如会计，电工，设计师你就不需要为辞职后找不到工作而焦虑，有经验的专业人士是很受欢迎的。
3.如果你没有专业技能，只是公司运行的小螺丝，那去了其他公司也很难被重用，难找到存在感，很快也会焦虑起来，倒不如全心全意的把眼下的工作尽善尽美的做好，得到领导的认同和争取更好的待遇，毕竟当下的公司愿意给你机会工作，而辞职了你并没有把握找到另一个工作。
4.当前工作做好了，业余时间学一个技能，人生变化前从不和人打商量，有个B计划，能让你不至措手不及。
希望有帮助到你！
责任心强的人工作起来特别心累，总是焦虑怕做不好，有同感的吗？
每个人都有自己的性格，这些性格给社会给人增加一些东西，有的好有的坏，暴戾无常的性格，给社会给人带来恐怖，责任心强的性格给社会给人带来安全与完美。
责任心强的好处，坏处，还有看你是谁？
小明妻子人家都认她女强人，她自已也认为自己是女强人，固然，小明妻子是正常人，跟大家一样，但老公小明知道自己妻子有点马大哈，具体表现在，小莱买来一直往家里二只大冰柜放，等都塞满了，就让它放着，又一天天买新的吃，如果小明不去掏，这冰柜里的旧东西几年也不会动。小明有时不想动，但为了东西不烂掉，为了新的东西再不叫她买回来，就隔几天把冰柜里的旧东西先翻一翻，过目一遍，以备可以吃。东西有日子了，吃起来没新买的好，小明要说几句，他老婆就跟他吵，二夫妻弄得好没心情。小明也知道，就算冰柜里东西全烂掉，他老婆也不会说他你怎么不掏掏。小明得出一个道理，别人做的事情不承认自已是错的，尤其是生活生产中，无伤大雅的事，比如小明妻子关于冰柜里放东西的事，一天十天不去看，到时候因某种原因总会去打开的，大不了难吃一点，难吃一点不是惊天动地的事。从中说明，大多数人在做事时，都是到一为止的，到一为止，有些事也可以做得很好了，而小明做得到二的地步了，应该说事情更做得好了，但错就错在小明要说，他就让人感觉在否定别人，抬高自己，你做得再好，人就难看他。
小明二夫妻是典型的一个有高度责任心，一个一般做事的人，几年前，他老婆开水壶还在烧，有电话来马上要出去，小明等着水烧开，他老婆催得实在太紧，还说没关系，开头小明觉得电热水壶一直正常，也就出去了，走路十多分钟，他越想越觉得这事做得不落心，甩头又回家，哪想电热水壶没自动跳，里面只剩一口水，如果小明没有高度责任心，一场火灾百分之二百发生了。
事后，他把事情告诉她老婆，他老婆也只＂啊＂了一声，现在在小明看来，仍然做她的马大哈，一般做事的人。
小明其实是一个家里很有用的人，但别人看不出，都把他看成多话多说，做事情特别慢，他洗一只碗的时间至少要一分钟，他老婆一分半时间，就可以洗十只碗，但洗好的碗或锅，还粘着饭糜和黄澄澄的油污。
其实，在岁月静好中，责任心强的人，凡事多做了一步，多想了一步，因他们多做的事，多想的事，大多都在人们感觉已很好的情况下做的，责任心强的人认为不放心，再去检查再去重申再去做，大多数人就不理解，认为多此一举，他把我们的智商看成了什么？人们多数反感责任心强的人。
岁月静好，制度比较健全，责任心强的人，多做一步，多提醒一句的话，很多没带来实质性的作用，这种人在集体生活工作中，好的性格优点也被涅没了。
如果领导具备责任心强，其优点会发挥＂核＂爆炸！
责任心强，别的含义就是情商高，细致，敏锐，举一反三。试想，本来就让人尊重的领导，有这些好的性格具备，哪这个领导做事待人，将更成功更落地，敬畏的人更多，听他话的人更俯首帖耳，领导责任心强，万事细节做到完美无缺，处处有落实，条条有规范，居安思危，从难从危思虑，防患于未然，什么事都很难发生，身教言教，手下的人再怎么马大哈，也会慢慢的会改变凡事无所谓的性格，对做的事会想到领导做的事，说的话，规定的纪律。环境造就人。
有责任心的人在各种场合，各种人中，施展自己的责任心是没有错的，即使被别人再怎么难看，但去上线上纲，在公堂里对质，你都一万个不会输。当我们弱小时，还是要把嘴巴闭起来，自己去做。有人欣赏更好，没人欣赏，就当无名英雄。现在的人不知怎的，他们虽然没什么，但有人说他们没什么，他们是不会承认的。
小人物责任心强，除了不去指挥别人，对自己有极大的好处的～
有同感
为了把工作完成，会全身心付出，尽自已最大的努力。
特别是当工作出现困难的时候，连自已的日常生活也会在想如何去解决工作上的困难。所以上班、下班后都会想着工作，这样会比较累。
虽然会感觉累，但工作的成果得到同事或老板的认可，也会有成就感。
有付出有收获，希望大家一起抱着负责任的心态去对待工作。
对于这个问题，确实感同身受。
以前我在野战部队当连队主官，作为一名基层部队的管理者，很想把连队带优秀，带出成绩。于是自己不停地给自己加码，心情异常焦虑，经常晚上睡不着觉，最后感觉自己好像都得抑郁症了。连队还是那样子，不瘟不火，后面发现自己还真不是那块料，慢慢地放松心情，放松标准，反而感觉各项工作变顺利了。
究其原因，最根本的就是自己性格问题，总是不服输，性格急躁，功利心比较强。这些方面作为一名普通员工来说，似乎比较有帮助，但是作为一名管理者，却是劣势，会造成集体疲劳，没有生机活力。
责任心强固然是好事，但是也要做到量力而行，千万不可急于求成，这样只会造成自己心理压力过大，得不偿失。
抑郁症困扰到工作，是懒惰吗？
抑郁症困扰到工作，是懒惰？何出此言？当你拖着疲惫的身体下班的时候有个什么都不干的同事问你是懒惰吗？你会怎么想？
关于抑郁症对于工作的影响，涉及抑郁症的核心症状
说到抑郁症的核心症状，我们不得不提到“情感低落、思维迟缓、意志减退”三大核心症状。
这其中对于抑郁症患者的日常工作影响最大的一定是思维迟缓，因为思维迟缓的患者思考问题时会有一种仿佛脑袋里灌了胶水的感觉，平日很简单的日常问题思考起来都要付出比平时更多数倍的精力和时间。所以很多抑郁症患者虽然仍然在坚持自己的日常工作，但其实是付出了常人难以想象的努力。
其实除了思考日常问题，一个想要坚持日常工作的抑郁症患者还要客服对日常工作丧失原本兴趣，对自我评价过低、觉得自己一无是处，总是觉得做任何事情很容易疲劳，等等很多抑郁症带来的负面改变。这些改变统统是周围人看不到发现不了的，所以你看似无事一身轻，其实每一个抑郁症患者都在苦苦支撑！
抑郁症患者应该如何治疗？
首先作为抑郁症患者应该试着做出以下尝试：
努力对别人谈及你自己的问题，或花些时间和你的密友或家属在一起，也许不愿见每个人，但是假如你不逃避这些，你将感到更好些
- 努力减少刺激性食物的摄入量，如咖啡、茶和一些含咖啡因的苏打饮料，因为它们能使你感到更多的焦虑
- 尽可能避免应激性的场景
- 放松你自己：你正患有医学疾病，一旦这种疾病有效地得到治疗，你将感到行动恢复如常；如果想得到关于抑郁症更多的信息，可与医生联系，也有一些书籍可帮助你更好地了解该病
然后是医学上对于抑郁症问题的治疗选择。很多非医学人士都喜欢把抑郁症归结为单纯的心理问题，但其实抑郁症绝对不是什么单纯的心理问题，单纯的治疗在中度及重度抑郁是完全没有任何作用的。最正规的抑郁症治疗是开展系统的药物治疗。因为只有药物治疗才是重度抑郁障碍最适合的治疗方法，当然在应用抗抑郁药物的基础上还要辅助心理治疗的，这里主要选用的是认知行为治疗（CBT）。
希望我的回答对你的问题有所帮助，如果还有疑问可以私信留言，我会帮你解答的。手打不易，谢谢关注。
我个人认为：抑郁症是自身阳气不足，承受不起压力，启动自我保护’装置’，越来越被动、困顿，不得不逃避，我自己就曾经这样经历过的。
但是我骨子里不愿意‘投降’，秘密寻找别的路，知道别人不会理的，会认为我懒惰，但是自己不要懒惰，不要崩溃，孤身一人默默探索出另一条路，终于在玄学上找到一个突破口，绕出来了。
当然，我本性喜欢运动，经常激发自身阳气，才不至于被阴气彻底打败，抑郁难以成症。
回过头来看，每个人的路天生就不同，找到适合自己的，就是对的。别人的成功不可复制，理性地认识自己，了解自己，找出适合自己的路去走，就能减少弯路和无功损耗，说到底，人都是为自己负责的！
既然自己都知道是抑郁症困扰了工作，又怎么能说是懒惰呢？得了抑郁症的患者，是非常痛苦的，焦虑，不安，心情低落，患者的世界里，充满了灰色，整个人生暗淡无光，他们需要家人朋友更多的关爱和支持，只有这样，才能把他们从黑暗中拉回来！
