过人招式只会用变向？教你5招实用的过人技巧，称霸你家小区！
想要完成进攻
扎实的篮球基础是第一步
但在其之后
同样需要辅助提升技巧
过人动作就是其中一环
好的过人动作
配上扎实的运球基础
不仅能让你把防守人员甩开十米远
还能成为过路女神的"篮球帅哥"
今天就让我们学习一下过人技巧！
实战绝招之过人技巧
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过人技巧1.
以篮下终结为目的的过人技巧。
图中展示了两个过人动作
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动作1：背后运球+转身
动作2：双背后运球
这两个动作的难点在于衔接动作的节奏性上。
当过人动作一层一层叠加时，最主要的不仅是动作的熟练度，还有如何将两个动作彻底组合成一个动作，让他们接起来毫无破绽。
动作的难度对于新手来说偏大，需要下大功夫苦练。
练习建议：新手可以分解动作练习，然后再组合动作，了解自己的惯用手，找出属于的节奏。
过人技巧2.
以篮下终结为目的的过人技巧。
图中展示了一个过人动作
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动作1：胯下运球+转身
在三分线外的胯下运球目的是为了欺骗防守者，让他不知道你的进攻选择。
如果小伙伴有自己更喜欢的"随手动作"，则不必拘泥于胯下运球，骗开防守者是最主要的目的。
在进入三分线后，使用转身的时机一定要把握好。最好能够踩在自己的舒服的位置上，然后出球。
如果没把握好转身的落脚点，你就会面临离框太远上篮位置尴尬。离框太近，上篮别扭，所以转身的点要着重选择。
过人技巧3.
以投篮终结为目的的过人技巧。
图中展示了两个过人动作
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动作1：加速摆脱+背后运球跳投
动作2：变速摆脱+跳投
两个动作难度都不高，但最主要是好的出手节奏，这就取决于你平时手感的掌握和熟练度。
第一个加速摆脱的动作适用于无球跑动，然后找出位置进行投篮。如果你的前面有干扰，背后运球的急停动作会让你轻易甩开防守人员。
第二个变速摆脱则要依赖你的队友了。挡拆+变速才是绝配，让你的队友上来一挡，你直接变速找出空间跳投。
两者的训练最好是两个小伙伴对接练习，让另外一个小伙伴尽量改正你动作出错及考研摆脱效果。
过人技巧4.
以投篮终结为目的的过人技巧。
图中展示了两个过人动作
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动作1：变向过人+投篮
动作2：连续晃动+投篮
两个动作的差别比较大。
第一个动作，变向过人是一个基础的运球，他能很好地甩开防守人员，也会因为简单而无法骗过对方，所以这招成功的几率很大部分在于使用者。
想要使出这招，变向运球动作以及投篮出手要练得非常扎实，切忌图快。
第二个动作属于连续晃动，过人动作比较多。一是连续胯下运球，此动作为了骗开防守人员。
二是跳步晃动，这属于节奏型过人的动作。最难则是要把两者结合起来，所以想要把握这个动作，还是需要先练好各自，再根据自己的手感和节奏将两者或增或减地联合在一起。
过人技巧5.
以投篮终结为目的的过人技巧。
图中展示了两个过人动作
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动作1：干拔跳投
动作2：右侧跨步跳投
干拔跳投属于练好是神招，硬用尴尬的东西。
并且干拔跳投对于身高优势的人来说确实有更大的威慑力。
如果你的身材不是突出的优点，建议不要使用干拔，即使这招看起来很帅。毕竟我们的目的还是将篮球放入篮筐。
右侧的跨步跳投，类似于哈登的后撤步跳投，实用杀伤力高，是投篮型球手的必杀武器之一。
欧 洲步|变向|转身|运球|拜佛|街球|NBA|过人教学平台，关注微信公众号：篮球过人技巧（ID：nba096）
运球猛如虎，实战原地杵！分享5种基础过人技巧，新手也能学会
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一顿操作猛如虎，实际就是原地杵！有很多小伙伴都有这样的问题，就是运球功底有了，过人动作耍起来也是一套一套的，但就是实战过不了人。
晃来晃去就是原地运球，其实就是你的过人动作没有针对性，下面分享5种常见的基础过人技巧，不求华丽只求实用。
1.停顿变速运球
停顿变速运球特别适用于一对一的情况，尤其是攻防转换中快速推进时使用，快速运球靠近对方，再有一个停顿的节奏变化，利用防守人调整重心的时间差变向。
运球靠近防守人，做一个类似口袋运球的停顿动作，把球回拉到腰部位置，抬头观察对手的重心移动情况选择突破线路。
注意手不能托住球，应该在球的侧面以上位置。
小碎步调整，配合眼神动作欺骗防守，突破时要向前运球。
另外，在突破的相反方向加入探步动作，让动作更有欺骗性。
2.In & Out 运球
In & Out 变向的优点是可以不减速，单手可以快速调整回拉过人，所以我们面对防守时要全速前进，目的是压迫防守人的重心往后移动。
以右手运球为例，在做动作之前我们会先伸出右脚让身体往左倾，这是一个引导对手重心改变的动作。
观察图中的慢动作演示，每个假动作都配合了眼神欺骗。
非常重要的一点，确保手在球的上方，很多小伙伴怕被抢断或向加快变向速度，因此会出现翻腕的情况。
3.In & Out + Crossover
In & Out 运球后接 Crossover 换手运球，这是一个组合动作，球场上不可能一个动作打遍天，当我们连续用同一招达成目的后，对手就会针对性防守，那我们就要连续变向，多种套路让对手捉摸不透。
4.艾弗森 Crossover
篮球场上有两种变向，一种是艾弗森变向，另一种是其他变向。
下面这是AI的招牌动作了，也是动作1的进阶技巧，运球变速打乱防守节奏，手有往右边前进的动作，但实际是拉回换手往左边突破。
看似一个简单的变向，但对自身重心的控制能力要求非常高，典哥建议大家配合晃肩动作增加动作的逼真程度。
5.胯下变向
胯下变向动作非常基础，利用胯下运球的动作惯性可以瞬间完成变向，且能用腿部护球，但简单的胯下运球是很难过人的，所以建议配合队友挡拆使用。
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