林书豪是一位著名的篮球运动员，在NBA赛场上取得了显著的成绩。许多人对他的身高产生了兴趣，因为他的身高并不是天生就有的优势。那么，林书豪的身高是多少呢？
根据搜索结果，林书豪的身高为1.91米。他在高一时只有1.60米，但通过坚持打篮球和科学营养的摄入，他的身高从1.60米蹿至1.91米。林书豪的经历表明，运动和营养对于身高的增长有着重要的影响。
身高取决于几个因素，其中遗传占70%，而运动、营养、环境和社会因素等占30%。林书豪的父母身高都不超过1.70米，但他通过努力锻炼和良好的饮食习惯，成功地超过了父母的身高。
在青少年发育过程中，身高的增长与年龄和性别有关。在中国，绝大多数青少年的身高突增高峰为女孩12岁左右、男孩14岁左右。90%以上女孩身高增长最快的年龄在11至13岁之间，男孩为13至15岁之间。林书豪应该属于后发育、且发育周期较长的类型。
林书豪的经历告诉我们，要想拥有理想的身高，需要坚持运动和科学饮食。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。每天运动时间最好在30分钟以上，因为生长激素在开始运动30分钟后分泌最旺盛。良好的饮食习惯也非常重要，应该多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、肉类、蔬菜和水果等。
总之，林书豪的身高是通过不懈的努力和科学的生活方式实现的。我们应该从中汲取经验，积极锻炼身体，保持健康的饮食习惯，争取拥有更好的身体素质和生活质量。
