1求C罗跑步秘诀
第一，手臂直立，这一点是减少阻力，很多球员都做不到，因为这样无法加速第一手臂直立！！ 第二腰部力量必须很大！因为C罗带球高速跑得时候身体是直直的！不像其他球员一样！ 第三，反应迅捷，一定要看向球的周围而不是只看球，并且有人抢球要第一时间反应（实际上对方还没抢球就应该知道怎么做） 第四，球技要花！不是必须一直做动作，而是在适当的时候做适当的可以过人的动作！
2求C罗跑步秘诀
第一，手臂直立，这一点是减少阻力，很多球员都做不到，因为这样无法加速第一手臂直立！！ 第二腰部力量必须很大！因为C罗带球高速跑得时候身体是直直的！不像其他球员一样！ 第三，反应迅捷，一定要看向球的周围而不是只看球，并且有人抢球要第一时间反应（实际上对方还没抢球就应该知道怎么做） 第四，球技要花！不是必须一直做动作，而是在适当的时候做适当的可以过人的动作！
3c罗的百米速度是多少？
C罗百米速度10'6。
C罗瞬间冲刺的最高速度达到38.6公里／小时，刷新了罗本在14年世界杯创下的37公里／小时的纪录。以该惊人速度跑100米，C罗成绩将为9秒34，从数值上可将博尔特的9秒58世界纪录提升0.24秒之多。
C罗常年自律，完美地控制自己的身材，将自己的体脂率控制在7%，基本没有变过，这显然一般人能做到的。除此以外，C罗的奔跑的速度也很恐怖，百米速度10.5秒，和很多跑步运动员们相比也不显弱势。凭借着过硬的身体素质和可怕的速度，C罗能完美地掌控全局，足球场上的王者名不虚实。
4世界杯最快，C罗到底有多恐怖
世界杯最快！C罗到底有多恐怖？尤文体检报告出炉
33岁的C罗的身体就像20岁一样。——尤文图斯医疗中心
今年夏天，尤文图斯花费1.12亿欧元将C罗从皇家马德里带到了尤文图斯。33岁的C罗按照年龄来说已经进入了职业生涯的末期，然而C罗的体检报告令人惊讶，他的身体就像20岁一样。
C罗的体检报告出炉。体脂率：7%（运动员平均水平10~11%）；肌肉率：50%（运动员平均水平46%）。C罗是本届世界杯中速度最快的球员，33.98km/h，并且是创造了俄罗斯世界杯竞技能力评分最高的记录——52分，比所有球员都高。
据报道，C罗将自己价值两百万欧元的NASA健身器材搬到了都灵（尤文所在城市）新家，以便继续保持自己的身材。C罗也想通过太空训练器械在失重状态下训练，保持自己的竞技状态，但是这项服务来自马德里。
C罗的自律真的很恐怖，这就是他能连续十年处于世界顶尖水平的原因。
5C罗跑多快啊？
C罗带球冲刺时速度能达到33.6公里/小时，是当今足坛跑得最快的运动员。他的百米速度达到了惊人的10秒7，带球跑的C罗甚至比无球还快。达到过10秒6
6C罗的跑步姿势为什么特别不一样
09年博尔特来曼联训练营参观的时候曾经和C罗一较高下，并且进行了亲身传授，其中一点就是教C罗如何在高速中更好的维持平衡，那时C罗被称作跳水罗，其实很多摔倒并非有意为之，只是C罗以前的那种闷头冲刺在跑动达到最高速度的时候总会重心飞出从而无法控制地摔跟头。博尔特就给他支招，说如果他能让脚步落在重心中央，甚至稍微在自己身前，维持平衡就能变得很轻松。于是C罗此后会更加注意跑步姿势，慢慢演变成现在这样，而且实际速度和平衡性也确实有所提高。
7C罗的启动速度有多快
每秒9.95米 C罗在拉莫斯传球的一瞬间开始启动到追上皮球总共冲刺了27.85米，用时仅为2.80秒，每秒速度达到了9.95米。换算成百米速度的话，葡萄牙人的成绩将会是10.05秒，这与美国名将盖伊在北京奥运会100米半决赛上跑出的成绩一模一样。但由于足球运动员主要练习的是30米冲刺，现实当中与百米运动员还是会存在一定差距。 C罗在球场上的能够腾云驾雾，除了自身的努力锻炼之外，在一定程度上也离不开短跑飞人博尔特的帮助。在本赛季西甲的第一轮比赛中，牙买加飞人作为特别嘉宾为皇马和拉科鲁尼亚的比赛开球，而在接受采访时博尔特也透露了他曾指点过C罗如何才能跑得更快。 与C罗进球相似的情景同样还发生在阿森纳主场对阵巴萨的欧冠比赛中，当时枪手边锋沃尔科特在2.84秒内冲刺了28.9米，为球队扳回一球，小老虎的每秒速度达到了10..10米，甚至比C罗更快，放到北京奥运会上的100米决赛赛场上，将可能跑出9.9秒的成绩，可以排在博尔特、加伊和鲍威尔之后，位列第4。
8C罗带球速度
你说的一点不假 C罗个子高 有优势 我在去年看的足球俱乐部上面的数据 C罗无球跑10.5 英超最快 9.5米每秒 带球跑没那么快 带球跑 9.8多 9.2米每秒 但不是最快的 最快的是菲利普斯 小赖特 就像KAKA一样 带球跑快 沃尔科特和梅西差不多 10.9 变向和加速好 灵活! 但是C罗跑动的假动作和单车 就没人能比啦 呵呵
