业余足球基础教学！每天5分钟，7天准见效！十个必练的球感练习！
球感是一个很虚的概念，因此对球感的养成其实并无捷径，这就需要你在平时多下功夫！下面十个动作，每个动作练习30秒，组间间歇30秒再进行下一个动作。每天练习5分钟，七天就能见到效果！
1、脚内侧停球接脚背横拨
2、拉球横拨
3、克鲁伊夫式脚后跟磕球
4、快速横向拉球
5、脚内侧快速接力
6、脚底拉球
7、脚底拉球接脚内侧摆脱
8、L字型拉球
9、脚底拉球环绕
10、虚晃接脚背拨球
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五个初学者必会的足球基本技巧
大家好，今天我们分享五个初学者必会的足球基本技巧，希望大家喜欢！
如果你刚开始接触足球，我们可能不知该从何下手，该练什么？如何提高？什么最重要？这就是我们今天我们要讲的对初学者来说最重要的五件事，下面我们正式开始：
击败门将
击败门将对一些新手来说是个难点，往往前面一切都很完美，来到门将面前现出新手的原形。
图1-很难击败门将
如果我们是一个新手，想要进球，我们要做的第一件事就是把球从守门员身边推入球门角。
图2-推入球门角
当我们刚开始学习射门的时候，最好的方法就是用脚内侧推射，1V1面对门将的时候，最好要在靠近门将之前把球射进去。
图3-脚内侧推射
当我们过分靠近门将，再想射入球门角就会变得很困难，因为守门员会封堵住大多数的角度。
图4-不要过于靠近
但是，当我们距离相对比较远的时候，角度会更大，空间也更充足。
图5-角度更大
我们看看很多顶级的射手都是如此。
图6-射门实例
最基本的传接球技巧
也许对任何新手来说，最重要的技能就是将球接住，但是往往越重视越容易出问题。
图7-停球
作为新手我们不要想太多，也不要过早摆开架势，我们只需要盯紧球，用最简单的停球方法，脚内侧将球停住。
图8-脚内侧停球
用脚内侧控制将球控制到我们需要的地方，然后精确地传给队友，就算成功的完成任务。
图9-传给队友
这看起来很基础，但是如果我们不断错失传球或者传得球不准确。
图10-传球不要失误
我们的队友很可能会对我们失去信心
图11-队友失去信心
以后也就没人传球给我们了。
图12-无人传球
如果我们想提高自己基本的传接球能力，可以和朋友或者墙一起训练。
图13-对墙练习
在练习脚内侧传接球的时候，支撑脚要指向目标，确保我们传球足够准确。在接球的时候，要将球接到身前，这样更容易传球，我们自己也需要摆腿的空间。
图14-支撑脚指向目标
控制有难度的球
在任何比赛中，有很多球都很难控制，也许会偏离自己的身体，也许传向空中，也许蹦蹦跳跳，并不是每一个来球都很完美
图15-来球不完美
所以我们要快速调整自己的脚步，能控制不同类型的传球。
图16-控制不同传球
如果我们不能控制这些有挑战的球，我们的队友就很可能不会传球给我们。
图17-不传给我们球
我们可以和朋友一起提高自己控制球的能力，让他以不同的高度、角度和速度传球给我们。
图18-练习不同的接球
让我们的脚下动起来，将球接到地面，并尽快控制住。
图19-将球控制住
我们也可以对着墙一起训练，这会对我们有很大提高。
图20-对墙练习
近距离带球
当然有时候最好的选择不一定是传球，有时候我们需要带球进入空间。
图21-带球进入空间
当我们初次接触足球的时候，记住，我们不是梅西，不需要带球突破很多人。
图22-不要突破很多人
但是每一个球员都应该有最基本的带球能力，要能将球带进空间，如果没有这样的技能，我们很可能带大了，或者把自己绊倒。
图23-会带球
在练习时，用我们的脚外侧边缘带球，在开阔的场地带球跑，尽量让球一直靠近我们，我们也可以查看之前分享运球训练来做一些练习。
图24-运球练习
护球
如果我们是过来人，我们应该知道有时候没有空间带球或者传球。
图25-没有空间
在这种情况下你要学会把球护住了，至少几秒钟，护球的方法有很多。
图26-将球护好
但是对初学者来说，建议用最基本的技巧，用脚底回拉摆脱对手。
图27-脚底回拉
如果我们掌握了这一技巧，会让我们在场上更游刃有余。
图28-踩球转身
如果想练习这个技巧，我们可以看看我们关于普斯卡什的脚步训练。
图29-脚步训练
今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！
三个每个人都能学会的入门级技巧
大家好，今天我们分享三个很容易就能入门的技巧，希望大家喜欢！
今天的三个技巧即使是初学者也很容易学会且又不乏实用，一旦场上成功使用，又会让他人另眼相看，下面我们开始学习这三个技巧：
“任它去”
第一个技巧我们叫“任它去”，它这是看上去酷炫无比，却又极其简单的技能，因为我们甚至不用触球，这个技巧用在我们准备接队友强有力的传球时。
图1-接队友传球
但是我们并不把球控下来，而是放过它，让它到位置更好的队友脚下。
图2-并不触球
我们既可以直立让球从两腿之间穿过，也可以继续进攻性前插跑位。
图3-前插跑位
方法很多，但是不能出错，因为实在太简单了，提前发现机会是这个技巧成败的关键。
图4-提前发现几乎
所以一定要观察，在决定做之前，了解队友的位置，否则一旦失败会看上去很蠢，在做动作之前要多想一步，这是这个技巧中最难的部分。
图5-了解队员位置
踩单车变向
第二个是踩单车变向，这个技巧用在我们靠近边线想一个方向进攻的时候，我们准备接队友传球，但是与此同时，有防守队员向我们扑来，接球之后执行技巧。
图6-踩单车变向
我们接球将球控住，只需要先向内踩单车，让防守队员误以为我们要向这个方向，实际上我们会变向，朝向相反方向触球。
图7-相反方向触球
让我们再重复一遍，这个技巧运用的最佳时机是防守队员扑向我们，因为当对手扑向我们的时候，他的速度会比较快，我们很小的一步，都会让他失去平衡，此时我们便可以趁机到我们想去的方向。
图8-去想去的反向
这里有一个很重要建议，就是让技巧更简单一些，尽管技巧本身已经很简单了，但是我们尽量向内踩单车的时候要用惯用脚从球上跨过，这样能够更好的用惯用脚触球，甚至不用我们的弱势脚，这是另一个很棒又简单的技巧，相信小伙伴都能学会。
图9-惯用脚做动作
踩单车左右互搏：
第三个技巧对初学者来说看上去有一点点复杂和难度，但是放慢之后，相信对于大多数的人来说，很快都能学会。
图10-有点难度
当我们开始练习的时候，我们要让球在我们弱势脚之前，接下来支撑脚小跳，击球朝向弱势脚，就像下面这样。
图11-支撑脚小跳
当我们感觉熟练以后，我们可以加入踩单车技巧，很简单，不是要用弱势脚完全绕球。
图12-不完全绕球
而是将脚向下，实际上踩单车做到一半的时候要停下来，让脚放在球前，就像图中这样。
图13-将脚放到球前
之后我们半程踩单车，支撑脚小跳，然后触球向另一个方向，掌握了原理之后就会变得更简单，相信所有人都能立刻学会。
图14-触球到另一方向
当我们熟练以后，我们可以继续精进，让它更加流畅，直到可以在比赛中应用。
图15-让它更流畅
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