刷牙如何倾斜45度？
1 用牙刷倾斜45度可以更好地清洁牙齿和牙龈。
2 因为牙刷倾斜后可以让刷毛更好地进入牙齿和牙龈之间的空隙，达到更彻底的清洁效果。
3 正确的刷牙姿势是将牙刷倾斜45度，将刷毛对准牙龈缘，轻轻刷动牙齿，不要用力过度，以免损伤牙齿和牙龈。
同时应该每次刷牙持续2-3分钟，同时注意每一个牙齿都要刷到。
刷牙姿势的标准？
1、先刷牙齿表面
将牙刷头与牙齿表面成45°角，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下的、下排的牙齿往上轻刷，确保每个牙齿的表面都被刷到，并注意轻刷牙龈。
2、刷牙齿背面
牙刷竖起，同样成45°角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷；
3、刷牙咬合面
将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。
建议选择保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙；灵活纤薄的刷头，令难以触及的后磨牙也被清洁干净。
4、刷牙齿内侧面
牙齿的内面最容易藏污纳垢，也是最不好刷到的地方。
刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，
利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动 。
5、轻刷舌头表面
由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您的口气保持清新。
6、漱口
用清水漱口，将嘴里的泡沫残留物吐干净。
，1.选择合适的牙刷：应该选择刷毛柔软、头部小巧、刷毛密集、质地坚韧、容易清洗的牙刷。
2.正确挤牙膏：挤出的牙膏应该与指甲大小相当。
3.正确的刷牙姿势：将牙刷头置于牙齿和牙龈交界处，以45度角慢慢刷牙，每个牙齿单独刷，上下牙齿分开刷，每次刷牙时间应该在2-3分钟。
4.正确的刷牙方法：用牙刷的刷毛以小圆弧形状在牙齿表面来回刷洗，要轻柔，不要用力过猛，以免损伤牙龈。
5.刷完牙用水漱口：漱口能够清除口腔中的残留物，缓解口腔疲劳，保持口气清新。
6.每天刷牙2次：早晚各一次，如果有需要，也可以在午餐后刷牙。
7.定期更换牙刷：每3个月更换一次牙刷，或者牙刷刷毛变形、变硬了就需要更换。
六步刷牙法？
1. 先将牙刷放在口腔内，让牙刷的毛头斜着贴着牙齿和牙龈交界处。
2. 以轻柔的手法，用牙刷沿着牙齿表面，由上往下、由下往上刷牙。要注意刷牙时不要磨蹭过久，以免损伤牙齿。
3. 将牙刷斜着放在上下颌牙齿的牙龈交界处，以轻柔的手法，用牙刷沿着牙齿的牙龈缘，由下往上、由上往下刷牙。
4. 用牙刷的尖端刷牙，专门清理口腔内侧的牙齿和牙龈沟。
5. 用牙刷的背面，在口腔内侧的牙面上进行清洗，尤其是悬挂着的牙齿更要仔细清洗。
6. 最后，用牙刷刷舌头，清洁口腔内部的细菌和异味。
需要注意的是，每次刷牙时间不应低于2分钟，并且每天至少刷两次牙，早晚各一次。同时，定期更换牙刷，保持口腔清洁和健康。
第一步
选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿表面呈45°角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。
第二步
接下来，在牙龈和牙齿交界处轻轻做小圆弧状来回刷，上排的牙齿向下、下排的牙齿往上刷(要轻轻刷，不可用力过猛)，要保证每个牙齿表面都要被刷到，并注意轻刷牙龈。
第三步
牙齿的内面是最容易藏细菌的，也是最不容易刷到的地方，所以，刷牙齿背面时，牙刷竖起，同样呈45°角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿则向上提拉轻刷。
第四步
对于牙齿咬合面，要将牙刷倾斜，与咬合面垂直，力度适中来回刷。建议用保健牙刷，保健型牙刷的动感刷毛可发挥不同部位的独特作用，分别深入清洁牙面及牙间缝隙;灵活纤薄的刷头，令难以触及的后臼齿也被清洁干净。
第五步
刷上下前牙的内面时，应将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。
第六步
轻刷舌头表面，由内向外轻轻祛除食物残渣及细菌，保持口气清新。
以后照着这个方法认真刷牙吧，千万不要像以往一样扫牙了!
回答如下：1. 先用水漱口，把口腔内的杂质冲洗掉。
2. 挤适量牙膏在牙刷上，建议使用含氟牙膏，可以保护牙齿。
3. 以45度角将牙刷斜放在牙齿和牙龈交界处，轻轻刷牙，不要用力，以避免刺激牙龈。
4. 分别刷上下颚的外侧、内侧和咀嚼面，每个部位刷15-20秒，刷牙时间不少于2分钟。
5. 使用牙线或牙缝刷清理牙齿间的细小空隙，以避免牙结石和龋齿。
6. 最后用水漱口，清洁口腔，并吐掉水和牙膏口香味。建议不要吃或喝任何东西30分钟，以便牙膏中的氟化物充分发挥作用。
