经常跷二郎腿有哪些危害？
朋友，谢谢您的邀请。坐着不自然的翘二郎腿是不好的习惯，久而久之对身体健康有一定影响。来宾或与人交谈时，不自然的翘起二郎腿有失礼貌，对人有邈视之嫌。故，在平时尽可能的克制翘二郎腿的习惯，也是尊重自己的品德。至于翘二郎腿腿会不会变粗，老朽认为不会，也没有科学道理支持。当然，这只是老朽的见解，或许其他朋友们有更好的答案，让我们共同试目以待。
大家好，很多人习惯跷二郎腿，但这种看似不经意间的小动作，会给身体带来很大的危害，比如：
1.患关节炎、导致O型腿
跷二郎腿时，膝关节处于扭曲状态，会增加双腿患骨关节炎的风险。还可能造成膝关节磨损加重，而膝关节外侧的韧带受到持续牵拉，变得松弛，极易造成膝关节半脱位(膝关节两端骨面中心的错位>3毫米)，形成 O 型腿，影响健康也影响美观。
2.损伤脊柱及腰背肌肉
长时间地跷二郎腿会改变我们脊椎的生理弯曲形状，跷腿时弯腰驼背的姿势会导致椎间盘受力不均，脊柱发生左右侧弯，造成腰背肌肉的拉伤和劳损以及椎间盘突出疾病。长此以往，椎间盘退变还会压迫神经，产生腰部、臀部、下肢酸胀疼痛等症状，甚至腰、胸、骨盆错位等。
3.导致下肢静脉曲张
跷二郎腿时间久了，会出现下肢麻木、酸痛的症状，还会压迫静脉，阻碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张，严重时导致腿部血液回流不畅、静脉炎等严重疾病。
4.生殖健康受到影响
对于男性而言，跷二郎腿时，双腿叠压不透气，生殖器官周围的温度升高，导致精子质量下降，加重前列腺疾病甚至影响生育。
对于女性而言，跷二郎腿也会导致会阴局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎、阴道炎、附件炎、盆腔炎等。
5.诱发心脑血管疾病及糖尿病足
跷“二郎腿”会导致血液上行不畅，使回流心脏和大脑的血液量减少或速度减慢，长期下去容易诱发高血压、心脏病等。另外，跷腿时还会引发一过性血压升高，因此高血压病人更要注意。而糖尿病患者自身血液循环功能比较差，久跷二郎腿甚至会增加患糖尿病足的风险，严重者甚至面临截肢的后果。
平时有跷二郎腿的习惯者，一定要尽量慢慢改掉。希望我的回答对你有帮助！关注我！每天了解更多健康知识哟！
二郎腿如果会让腿变粗，那么我想应该没人翘了。二郎腿翘久了退会麻，不过这是小事，最大的问题是可以让你的脊柱变形，侧弯，扭曲什么的，从而导致血管狭窄、神经被压迫，什么腿疼腰疼屁股疼，头晕头疼头胀，什么颈椎、腰椎突出、错位，都会找上你，严重了就瘫了！
常跷二郎腿危害多，如何改掉坏习惯？
久跷二郎腿会引起血液上行不畅，是回流心脏和大脑的血液减少，从而影响大脑和心脏的功能，极易引发高血压和心脏病。
由于跷二郎腿已成为普遍现象，很多人都是不自觉的，无意识的，如不能一时改掉，翘腿的时间不要太长，两腿交叉的翘腿，或一小时左右就站起来活动活动。总之，为了大家自身的身体健康，一定要克服跷二郎腿的坏习惯。
跷二郎腿的习惯有没有危害？
导致膝关节疼痛
膝关节长时间保持一种扭曲的状态，会导致关节疼痛，影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者，更要避免弯曲、扭转关节。
损伤腰背肌肉和脊椎
人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，久而久之，容易带来背部肌肉疲劳、酸痛，甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯
不利于生殖器健康
跷二郎腿时间久了，尤其是穿着紧身裤时，极易导致生殖器温度升高，而男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，甚至引起不孕不育。女性生殖器在高温环境下也更易感染，增加妇科炎症风险
导致一过性血压高
跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。因此，在测量血压时，高血压患者的双腿一定要保持自然、放松的状态。
造成下肢血栓
烟民、患有房颤、糖尿病等病的患者，要避免跷二郎腿。这是因为，跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。
跷二郎腿别超过15分钟的，因为长时间跷二郎腿真的是有那么多的危害的，所以我们要学会放下翘起的二郎腿。
有时候我在想，跷二郎腿本身没有什么问题，但是被很多人深恶痛绝，那么我就跷二郎腿的一些注意事项，给大家说一下，不是不能跷，而是不能一直跷一侧！
跷二郎腿
跷二郎腿，这个姿势其实是髋关节外旋，坐姿骨盆会发生变化，从而导致脊柱会受到一定的影响，但是为什么我们喜欢跷二郎腿呢？这是因为舒服，这个姿势短期是没有什么问题的，只有长期翘单侧才会有明显的伤害！
八字脚、梨状肌损伤
经常跷单侧二郎腿的人，你会发现他走路的时候跷那条腿会容易脚往外偏，就类似于单侧的八字脚，这部分人也容易出现梨状肌综合征，因为梨状肌是一个外旋肌，长期缩短就可能会导致痛点出现，刺激坐骨神经痛，诱发疼痛！
骨盆、脊柱
还有我们臀部的肌肉跟骨盆的位置是息息相关的，骨盆的位置发生变化，会影响到脊柱，例如，骨盆侧倾会引起脊柱侧弯，骨盆前旋可以引起腰部两侧的肌肉不称，一侧高、一侧低，这也会导致腰椎小关节发生紊乱！
要会跷，舒服
归根结底说一句话，不是跷二郎腿不行，是不能长期的跷同一侧的二郎腿，坐的时间长了之后，频繁的变换一下姿势，这并不是坏事，还会有利于增加坐的时间，并不是标准坐姿一定是好的，时间长了也是有害！
你好我来回答 生命在于运动 只有适当得体的运动 血液才会全身流动 筋骨也会得到锻炼 人体内的毒素与垃圾才会各种方式的快速排除 坐起来的时候 人们往往专注于手机 电脑或者其他也好都会出现手或者腿脚 忘记动弹 一定时间就会麻木 我认为任何动作 包括跷二郎腿 久而久之 都会造成麻木 且压迫腿部神经 适当调整坐姿和姿势 控制好时间 多运动健康最重要。
